押加
押加，又稱大象拔河，藏語叫“浪波聶孜”，意為大象頸部技能。在藏區(qū)這一項目最普及，故稱之為藏式拔河�，F(xiàn)已被列為全國民運會表演項目。比賽前，選一塊平地，先在地上劃兩條平行線作為河界，中央又劃一條中界，準(zhǔn)備一條長約4米的繩子式布帶并兩端打結(jié)。比賽由兩人進(jìn)行，雙方各自把繩子套在脖子上，兩人相背，將賽繩經(jīng)過腹胸部從襠下穿過，然后趴下，雙手著地，賽繩拉直，繩子中間系一紅布為標(biāo)志，垂直于中界。聽到比賽開始的口令后，兩人用力互拉前爬（爬拉動作模擬大象）。用腿腰肩頸的力量拖動布帶奮力向前爬，以將紅布標(biāo)志拉過河界者為勝。
押加，又稱大象拔河，藏語叫“浪波聶孜”，意為大象頸部技能。在藏區(qū)這一項目最普及，故稱之為藏式拔河�，F(xiàn)已被列為全國民運會表演項目。比賽前，選一塊平地，先在地上劃兩條平行線作為河界，中央又劃一條中界，準(zhǔn)備一條長約4米的繩子式布帶并兩端打結(jié)。比賽由兩人進(jìn)行，雙方各自把繩子套在脖子上，兩人相背，將賽繩經(jīng)過腹胸部從襠下穿過，然后趴下，雙手著地，賽繩拉直，繩子中間系一紅布為標(biāo)志，垂直于中界。聽到比賽開始的口令后，兩人用力互拉前爬（爬拉動作模擬大象）。用腿腰肩頸的力量拖動布帶奮力向前爬，以將紅布標(biāo)志拉過河界者為勝。