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攝生三要
攝生三要
《攝生三要》是什么意思？中醫(yī)解釋《攝生三要》的定義：養(yǎng)生專著名。明·袁黃著。三卷。作者認為聚精、養(yǎng)氣、存神為攝生的三大綱要，故名，并以此分卷論述。謂聚精的要點有五：寡欲、節(jié)勞、息怒、戒酒、慎味。養(yǎng)氣起自調(diào)息，息調(diào)而胎息成，則可延年長壽。而聚精在于養(yǎng)氣，養(yǎng)氣在于存神�！皺z盡萬卷丹經(jīng)，總不出此玄機，攝生之要，盡在此矣�！笔杖搿兜啦鼐A錄百種》第二十種。