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攝生三要
攝生三要
《攝生三要》是什么意思?中醫(yī)解釋《攝生三要》的定義:養(yǎng)生專著名。明·袁黃著。三卷。作者認為聚精、養(yǎng)氣、存神為攝生的三大綱要,故名,并以此分卷論述。謂聚精的要點有五:寡欲、節(jié)勞、息怒、戒酒、慎味。養(yǎng)氣起自調(diào)息,息調(diào)而胎息成,則可延年長壽。而聚精在于養(yǎng)氣,養(yǎng)氣在于存神!皺z盡萬卷丹經(jīng),總不出此玄機,攝生之要,盡在此矣!笔杖搿兜啦鼐A錄百種》第二十種。