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睡訣是什么意思?中醫(yī)解釋睡訣的定義:養(yǎng)生口訣。南寧蔡季通傳。全文為:“睡側(cè)而屈,睡覺而伸。早晚以時(shí)。先睡心,后睡眼!鳖H合現(xiàn)代睡眠衛(wèi)生的觀點(diǎn)。