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十六字訣

十六字訣是什么意思?中醫(yī)解釋十六字訣的定義:氣功內(nèi)丹術(shù)基本功法。又名“十六錠金” 或“一秤金訣”!冻帏P髓·李真人長生一十六字妙訣》:“一吸便提,氣氣歸臍;一提便咽,水火相見!辈⑤d有具體練功法。此功法簡便易行,據(jù)稱可獲較好養(yǎng)生效果。又《養(yǎng)生秘錄·中黃內(nèi)旨》、《脈望》等均載有此功法,文字略有不同。