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起居有常
起居有常
起居有常是什么意思？中醫(yī)解釋起居有常的定義：養(yǎng)生術(shù)語(yǔ)。即日常生活有一定規(guī)律并合乎人體的生理機(jī)制。出《素問·上古天真論》。起居有常是中國(guó)古代養(yǎng)生學(xué)的重要范疇，是強(qiáng)身延年的重要途徑。其具體內(nèi)容，主要包括作息有時(shí)、活動(dòng)中節(jié)、勞逸適度及順應(yīng)天時(shí)等環(huán)節(jié)。