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打躬?jiǎng)菔鞘裁匆馑?中醫(yī)解釋打躬?jiǎng)莸亩x:導(dǎo)引功法名。方法為:取直立位,兩足稍分開,兩手抱頭,掌心緊貼耳門,彎腰直膝俯首,盡量使頭靠近兩膝,再挺身直立!兑捉罱(jīng)》:“兩肘用力夾抱后腦,頭前用力探出,牙咬,舌抵上腭,躬身低頭至腿,頭耳掩緊,鼻息調(diào)勻!庇薪⊙茸饔谩