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勞逸適度

勞逸適度是什么意思？中醫(yī)解釋勞逸適度的定義：養(yǎng)生術(shù)語。即體力勞動、腦力勞動與休閑、睡眠要配合得當(dāng)。過勞過逸均可傷身耗神，于健康有害。故葛洪《抱樸子內(nèi)篇》說：“不欲甚勞，不欲甚逸。”