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三盤落地

三盤落地是什么意思？中醫(yī)解釋三盤落地的定義：養(yǎng)生學術語。系一種導引功法。出《易筋經》。方法為：“目注牙齜，舌抵上腭，睛瞪口裂，兩腿分跪，兩手用力抓地，反掌托起，如托千斤，兩腿收直�！�