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調(diào)息

調(diào)息是什么意思？中醫(yī)解釋調(diào)息的定義：氣功術(shù)語。又稱調(diào)氣。謂調(diào)勻呼吸歸于自然，以助入靜。是氣功入手功夫調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的三調(diào)之一。《玄膚論》：“調(diào)息者，自然依息之謂，非逐于息之謂。”具體方法，則氣由鼻出入時，要唯細唯長，綿綿不斷，漸至于弱，謂之“調(diào)息。”