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長(zhǎng)沙孕婦深受失眠困擾 良好睡眠有技巧
3月21日是第17個(gè)世界睡眠日。自從懷了孕之后，長(zhǎng)沙的嚴(yán)女士是越來越焦慮，每天的睡眠時(shí)間也從原來的日均八小時(shí)降到了兩三個(gè)小時(shí)。這讓她和她的寶寶都深受影響。那么這究竟是什么原因?qū)е碌哪�，我們又該如何解決睡眠問題呢？讓我們一起來看看。
自從懷了二胎之后，嚴(yán)女士的精神變得非常緊張。睡眠也從原來的八小時(shí)降到了兩三個(gè)小時(shí)。而對(duì)于失眠的原因，嚴(yán)女士自己也講不出個(gè)所以然來。
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