空氣污染持續(xù)

啟動(dòng)Ⅳ級(jí)響應(yīng) 

12月9日晚上10點(diǎn)，根據(jù)最新的監(jiān)測(cè)結(jié)果，長(zhǎng)沙市環(huán)委會(huì)辦公室在研究后，決定啟動(dòng)重污染天氣藍(lán)色預(yù)警，同時(shí)還啟動(dòng)了Ⅳ級(jí)響應(yīng)，以加強(qiáng)污染治理。

12月9日23時(shí)22分，長(zhǎng)沙市氣象臺(tái)發(fā)布霾黃色預(yù)警信號(hào)：預(yù)計(jì)長(zhǎng)沙市區(qū)、長(zhǎng)沙縣未來24小時(shí)將出現(xiàn)中度霾，請(qǐng)注意防范。

根據(jù)長(zhǎng)沙市環(huán)境監(jiān)測(cè)站和長(zhǎng)沙市氣象臺(tái)發(fā)布的消息顯示，12月8日全市空氣質(zhì)量指數(shù)24小時(shí)平均值為212，達(dá)到重度污染；12月9日為177，達(dá)到中度污染，首要污染物均為PM2.5。根據(jù)預(yù)測(cè)，12月10日全市空氣質(zhì)量指數(shù)仍將維持在中度污染區(qū)間。 

10日上午9點(diǎn)零7分，我們通過手機(jī)查詢長(zhǎng)沙實(shí)時(shí)空氣質(zhì)量指數(shù)可以看到，目前長(zhǎng)沙的污染指數(shù)是已經(jīng)達(dá)到了154，屬于中度污染。

疾控中心發(fā)出提醒：

兒童、老人減少戶外活動(dòng)

   霧霾天出門最好做到這兩步

出門前、回家后

都要做好相應(yīng)的措施

“武裝”好自己

方可將霧霾對(duì)人體的危害減少到最小

一起來看看具體應(yīng)該怎么做?

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出門前

1、準(zhǔn)備好干凈的口罩

出門之前給自己準(zhǔn)備好一副干凈的口罩。首先我們強(qiáng)調(diào)口罩一定是干凈的。前一次使用過的口罩最好清洗之后再使用。否則口罩上吸附的灰塵太多，會(huì)再次被吸進(jìn)身體，對(duì)健康很不利。

2、涂好隔離霜

我們除了要選好口罩，還要為皮膚涂上一層隔離霜。因?yàn)榭諝庵械挠泻ξ镔|(zhì)接觸皮膚之后會(huì)傷害皮膚，使得皮膚表面發(fā)炎、毛孔堵塞、出現(xiàn)痤瘡等。隔離霜可以起到保護(hù)皮膚、隔離灰塵的作用。

3、關(guān)好家里的門窗

出門前一定要檢查好自己家里的窗戶，是否都關(guān)閉。我們可以選擇空氣較好的時(shí)間段開窗透氣，但是出門前最好還是關(guān)閉窗戶。因?yàn)槭彝獾奈廴疚飼?huì)隨著窗戶進(jìn)入室內(nèi)，導(dǎo)致人體在吃飯，睡覺的時(shí)候都在給身體“吸毒”。

回家后

1、清洗手和臉

外出回來后我們要做的第一件事就是清洗手臉。手和臉是暴露在外的，與空氣有過“親密接觸”的，所以回家后一定要給身體“消毒”。

此外，用來洗手的水最好是溫水，因?yàn)楹芏嗉?xì)菌用冷水清洗是無法殺死的，溫水可以有效清除灰塵，殺死細(xì)菌。

2、吃點(diǎn)清肺的食物

雖然我們戴著厚厚的口罩，但是人體還是處于呼吸中，難免會(huì)有“漏網(wǎng)之魚”被吸進(jìn)身體，所以回家之后一定要吃一些護(hù)肺的食物。如綠茶、維生素等�？梢约铀偕眢w新陳代謝的速度，將體內(nèi)的毒素及時(shí)排出體外，減少危害。

3、打開空氣凈化器

雖然我們?cè)诔鲩T前已經(jīng)將門窗關(guān)閉，但是畢竟門窗并非百分之百密閉的，所以我們還是需要打開空氣凈化器，將自己居住和工作的區(qū)域“排排毒”。