進(jìn)入7月，炎炎夏日燒烤模式開(kāi)啟，到海邊或泳池游泳，成為不少市民消暑納涼的首選。在這里要提醒大家注意，去的人多了，發(fā)生意外的幾率也隨之增高。7月份，深圳全市就有7人因溺水意外身亡。深圳市急救中心的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2018年1月至今，120溺水出警的次數(shù)已高達(dá)88次，其中7月出警21次，7人溺亡。

其實(shí)游泳本身是很好的健身運(yùn)動(dòng)，不僅能消暑，同樣還能消除身上的脂肪。要說(shuō)因?yàn)橛幸馔獍l(fā)生，就放棄游泳，這有點(diǎn)因噎廢食的意思。但游泳雖好，接下來(lái)要說(shuō)的這些，您還是要多加注意！

游泳首先要注意的，就是游泳場(chǎng)所的選擇。尤其要避免到陌生的水域游泳。深圳有200多公里的海岸線(xiàn)，市民到海里游泳發(fā)生險(xiǎn)情，每年都能見(jiàn)到不少。因此，建議大家選擇前往有配備救生員的游泳池游泳。

而在挑選游泳池時(shí)，也要留意救生員的資質(zhì)。不是會(huì)游泳的，就能當(dāng)救生員。專(zhuān)業(yè)救生員介紹，游泳者在溺水時(shí)，出于求生的本能，會(huì)拼命拉扯身邊的一切物件，如果施救者沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的功底，很容易會(huì)被纏繞，有可能救人不成，反而把自己也“搭”了進(jìn)去。

記者也留意到，在把“溺水者”拖上岸的過(guò)程中，救生員采取的是仰泳的姿勢(shì)，這就能有效避免“溺水者”在被救的過(guò)程中，再次嗆水。然而，采取這樣的泳姿，還要拖著一個(gè)不斷掙扎的人，對(duì)于救生員的體能和泳技要求非常高。如果見(jiàn)到他人水中遇險(xiǎn)，作為非專(zhuān)業(yè)人員，施救也要注意方法，最好選擇間接救援的方式。

深圳市水上運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)培訓(xùn)部總教練王楊介紹，從他從業(yè)多年的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，游泳者遇險(xiǎn)，最常見(jiàn)的是抽筋和嗆水。如果遇到這種情況，除了及時(shí)呼救，還需要保持自身冷靜，積極進(jìn)行自救。而用力擊打水面，更容易引起救生員的關(guān)注。