八旬老太每天和年輕人打籃球

岳奶奶的標(biāo)志很突出，滿頭白發(fā)的就是她，你看看跑來跑去，接球投球，攔人攔球，非常機(jī)動靈活，看她打籃球這股勁頭，說她老人家不到60歲，估計也有很多人信！

附近的市民都忍不住夸贊岳奶奶，雖然一頭白發(fā)，但要活力有活力，要柔韌有柔韌，非常好。

打籃球可是一項高強(qiáng)度的體育項目，跑來跑去的，為了搶球，不可避免地要磕磕碰碰的，岳奶奶年紀(jì)這么大了，這要是有個閃失，怎么得了哇！其他人也不敢跟老人家比賽了。

岳奶奶卻告訴記者不用擔(dān)心，她不會磕著碰著，都打后衛(wèi)，防別人，別人都躲著她。

原來，岳奶奶從小學(xué)就開始打籃球了，技術(shù)底子好，關(guān)于打籃球的理論都一套一套的，可以最大限度地避免碰撞。此外，岳奶奶還向記者傳授了一些打籃球的經(jīng)驗、技術(shù)與方法。

岳奶奶技術(shù)這么好，當(dāng)然可以安心打球了。而岳奶奶除了技術(shù)好，她也非常注意鍛煉，在比賽之前注意熱身，活動筋骨，你看她說著說著就練起來了。

岳奶奶說，說練就練，腿上必須有功夫。

厲害，坐如鐘，站如松，走路一陣風(fēng)，說的就是岳奶奶這種狀態(tài)，看看老人家的身姿，確實很直很挺，同時柔韌度非常好，所以82歲了還可以打籃球。這都是因為老人家從17年前就開始練習(xí)瑜伽。岳奶奶說現(xiàn)在可以這樣都是因為平時多多練習(xí)的成果。

帶領(lǐng)小區(qū)老人一起健身

確實太厲害了！老人家82歲了，身體柔韌性還這么好，天天這樣練習(xí)，當(dāng)然可以打籃球了！岳奶奶說，她是小區(qū)里最早一個練習(xí)瑜伽的，如今好多人跟她學(xué)習(xí)。

岳奶奶還告訴記者，好多人都會跟著她學(xué)習(xí)。岳奶奶也是個熱心人，每天免費教人練習(xí)瑜伽，練習(xí)完了就打半個小時籃球，常年鍛煉下來，小區(qū)里很多老人都受益匪淺。

和岳奶奶學(xué)習(xí)的人，都紛紛表示效果很好。有人說做完后一天的精神特別好。還有人說學(xué)了三年，椎間盤突出一直沒有犯，精神也很好身體也很挺拔。

岳奶奶還帶著大伙組成參賽隊伍，把瑜伽和廣場舞結(jié)合起來，到全國比賽，得了不少獎狀。小區(qū)的健身活動有了岳奶奶帶頭，搞得紅紅火火，大家越練越帶勁，越練身體就越好。