本來(lái)外出鍛煉是為了強(qiáng)身健體
但如果運(yùn)動(dòng)不根據(jù)自身情況、不講究方法
也會(huì)引起猝死
就在前兩天,深圳又有市民
在運(yùn)動(dòng)中突然暈倒,呼吸暫停
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到底怎么回事呢?
我們一起來(lái)看看——
打網(wǎng)球時(shí)突然暈倒呼吸暫停
眾人合力救援
12月21日晚6時(shí)30分左右,李先生在筆架山下的深圳網(wǎng)球中心球場(chǎng)打網(wǎng)球,監(jiān)控視頻顯示,事發(fā)時(shí),李先生手持球拍跑動(dòng),突然腳步變得踉踉蹌蹌,便毫無(wú)征兆地倒在地上。據(jù)第一時(shí)間參與救援的網(wǎng)球場(chǎng)工作人員班鼓介紹,昨晚6點(diǎn)27分左右,他正在旁邊球場(chǎng)打球,看到李先生倒地后便立刻上前查看,球場(chǎng)內(nèi)其他打球的球友也都跑來(lái)詢問(wèn)情況。班鼓表示,他曾經(jīng)學(xué)過(guò)簡(jiǎn)單的急救培訓(xùn)。李先生倒地后有點(diǎn)昏迷,神志不清,呼喚他時(shí)完全沒(méi)有意識(shí),也沒(méi)有呼吸,身體還在抽搐。于是,他便趕緊給李先生做了心肺復(fù)蘇。“但是效果不是很明顯。”
另一旁,有球友立刻撥打了120急救電話,并拿來(lái)衣物為倒地不醒的李先生取暖。網(wǎng)球場(chǎng)的工作人員程深立刻跑去服務(wù)臺(tái)尋求幫助,并拿來(lái)了“救命神器”AED除顫設(shè)備。在持續(xù)不斷的心肺復(fù)蘇和體外除顫儀的共同作用下,幾分鐘之后,李先生慢慢有了呼吸。晚上6點(diǎn)33分,120急救車(chē)到達(dá)了球場(chǎng)。這時(shí),李先生已經(jīng)恢復(fù)了自主心率和呼吸,但意識(shí)仍然喪失,還需要進(jìn)一步救治。
參與救人的球場(chǎng)工作人員。
深圳市第二人民醫(yī)院急診科主管護(hù)師彭剛剛介紹,到了現(xiàn)場(chǎng)后,他們立刻將患者轉(zhuǎn)入了醫(yī)院。目前,李先生在市二醫(yī)院心內(nèi)科接受治療,他的身體狀況也已有所好轉(zhuǎn)。李先生說(shuō),他是個(gè)十足的網(wǎng)球愛(ài)好者,每天晚上堅(jiān)持打2個(gè)小時(shí)的網(wǎng)球,這樣的習(xí)慣已經(jīng)堅(jiān)持了十多年。當(dāng)天晚上身體并沒(méi)有任何不適,不知怎么突然間就摔倒了。李先生介紹,他今年75歲。救人的是他們的網(wǎng)球教練和球友,每周都在一起打球吃飯。事發(fā)時(shí),他沒(méi)有意識(shí),后來(lái)發(fā)生的事都是醒來(lái)后別人告訴他的。“深圳好人多,在別人有難的時(shí)刻,大家都能毫不猶豫伸出援手,特別感激。”從“鬼門(mén)關(guān)”拉回來(lái)的愛(ài)心人士和醫(yī)護(hù)人員在心跳、呼吸停止的4分鐘內(nèi)實(shí)施心肺復(fù)蘇術(shù),這一時(shí)段成功率為50%,因此也被稱為“黃金4分鐘”。對(duì)于突發(fā)心臟驟停的人,每延遲急救1分鐘,成功率就下降10%,心臟停跳10分鐘后,搶救的成功率幾乎為0。近幾年
在深圳就發(fā)生了很多路人及時(shí)施救
最后把人從鬼門(mén)關(guān)拉回來(lái)的成功案例
12月2日,一位市民在光明區(qū)群眾體育中心羽毛球場(chǎng)館運(yùn)動(dòng)期間,突發(fā)心源性心臟驟停,據(jù)光明區(qū)群眾體育中心工作人員介紹,當(dāng)天17時(shí)51分,該名男子在光明區(qū)群眾體育中心羽毛球場(chǎng)館與好友運(yùn)動(dòng)時(shí)突發(fā)心源性心臟驟停,事發(fā)時(shí)當(dāng)事人兩眼翻白、面無(wú)血色、手腳冰涼、呼吸微弱、瞳孔放大等臨床表現(xiàn)。隨后,經(jīng)過(guò)球場(chǎng)球友、工作人員以及醫(yī)護(hù)人員的急救,并使用AED配合電擊治療,隨后該名男子被成功救回。11月10日晚上6:30分左右,深圳布吉榮熙足球公園40 多歲的市民何先生踢球后突然暈倒,球友趕緊對(duì)何先生進(jìn)行搶救。最后何先生在球友、急救醫(yī)護(hù)人員們的通力搶救下被救活了。4月8日早晨,深圳地鐵1號(hào)線桃園站內(nèi),一個(gè)小伙子暈倒在地,地鐵工作人員立即撥打120,同時(shí)聯(lián)手將小伙子抬出車(chē)廂,并派人去取站內(nèi)的AED。急救人員到現(xiàn)場(chǎng)后仔細(xì)檢查發(fā)現(xiàn),小伙子已經(jīng)沒(méi)有了脈搏,喪失意識(shí),口唇發(fā)紺,雙側(cè)瞳孔散大固定,很可能是呼吸心跳驟停。
他們立即開(kāi)始給小伙子做人工心肺復(fù)蘇,并使用AED配合進(jìn)行電擊。幾分鐘后,暈倒的小伙子終于恢復(fù)了呼吸和心跳。急救人員迅速將他轉(zhuǎn)上救護(hù)車(chē)送往醫(yī)院。

真的是險(xiǎn)象環(huán)生,一環(huán)扣著一環(huán)AED又被稱為“傻瓜除顫器”
全程有語(yǔ)音提示操作
簡(jiǎn)單幾步,“傻瓜”都學(xué)得會(huì)
對(duì)于心臟停跳
使用AED配合進(jìn)行電擊除顫
成功率高達(dá)90%
據(jù)悉,2017年,深圳啟動(dòng)公眾場(chǎng)所配備AED計(jì)劃,首期500臺(tái)AED已在2018年陸續(xù)安裝在地鐵站、機(jī)場(chǎng)、養(yǎng)老院、體育場(chǎng)館、高校等人員密集地公共場(chǎng)所,以及深圳交警鐵騎的摩托車(chē)上。“十三五”期間,深圳計(jì)劃一共投放5000臺(tái)AED,并動(dòng)員全社會(huì)參與,爭(zhēng)取用10年時(shí)間,達(dá)到每10萬(wàn)人口配備100臺(tái)AED的國(guó)際水平,實(shí)現(xiàn)公共場(chǎng)所全覆蓋。截止目前,1500臺(tái)AED已陸續(xù)安裝成功。深圳地鐵集團(tuán)所屬的地鐵站,已做到“站站都有AED”。第三批AED共2000臺(tái),剛走完招標(biāo)采購(gòu)程序,計(jì)劃12月啟動(dòng)安裝,到時(shí)將安裝在明年新開(kāi)通的地鐵站、寄宿制高中、會(huì)展中心、社康等公共場(chǎng)所。
這么多臺(tái)AED,真要急救使用時(shí)
怎么才能找到最近的那臺(tái)?
別擔(dān)心,“AED地圖”能幫你!
打開(kāi)“騰訊地圖”或者微信小程序,在搜索欄中輸入“AED導(dǎo)航”就會(huì)顯示離你最近的幾臺(tái)AED,根據(jù)導(dǎo)航提示即可前往取出。▼

據(jù)悉,及時(shí)除顫是迄今公認(rèn)制止心臟猝死的最有效方法。在患者發(fā)生心臟驟停的3分鐘內(nèi),迅速給患者實(shí)施電擊除顫,僅僅一次電擊除顫成功率就高達(dá)94%。AED是個(gè)“傻瓜機(jī)”,會(huì)自動(dòng)識(shí)別需要電擊的異常心律并給予電擊,使用起來(lái)也只有簡(jiǎn)單的四個(gè)步驟:開(kāi)機(jī)—連接—放電—除顫。💁 特別提醒:
① 遵照?qǐng)D示開(kāi)機(jī)
② 黏貼電極片,插入插頭,語(yǔ)音提示正在分析心律,請(qǐng)不要觸碰病人
AED打開(kāi)之后,一直就不能關(guān)閉,和患者是否被救活沒(méi)有關(guān)系!救活也不能關(guān)!專業(yè)醫(yī)務(wù)人員趕到,用手動(dòng)除顫器代替AED之前,才可以取下AED的電極片。
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(以下內(nèi)容,一定要重點(diǎn)閱讀)關(guān)于運(yùn)動(dòng)猝死
這些你需要了解
★ 什么是運(yùn)動(dòng)性猝死?
運(yùn)動(dòng)性猝死,是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中或運(yùn)動(dòng)后24小時(shí)內(nèi)發(fā)生的非創(chuàng)傷性意外死亡。運(yùn)動(dòng)不是造成猝死的主因,隱藏的心臟病才是運(yùn)動(dòng)性猝死的“幕后黑手”。猝死有心源性及非心源性之分。心源性是指因心血管疾病而發(fā)病,其中以冠心病最常見(jiàn)。非心源性因素有過(guò)度勞累、酗酒、服用藥物、劇烈運(yùn)動(dòng)等。“心源性猝死”是運(yùn)動(dòng)性猝死的主要表現(xiàn)形式——如:心肌炎、先天性冠狀動(dòng)脈畸形、心肌肥厚等。刺激因素還包括:急性心肌缺血、交感神經(jīng)興奮和血流動(dòng)力異常引起致死性室性心律失常等。
當(dāng)身體出現(xiàn)以下6種信號(hào)如果近期突然出現(xiàn)活動(dòng)后胸悶,休息后可緩解,提示可能患了冠心病。如果以前就有胸悶的癥狀,近期癥狀加重,說(shuō)明以前穩(wěn)定的斑塊,隨時(shí)可能發(fā)展為大的破損,導(dǎo)致急性心梗的發(fā)生。不定期出現(xiàn)的心率加快通常是快速性心律失常的結(jié)果。多數(shù)心律失常的危險(xiǎn)性較小,不會(huì)引發(fā)猝死,但如果是頻繁發(fā)作的室性心律失常,則有發(fā)展為室顫的風(fēng)險(xiǎn)。心臟的跳動(dòng)是由特定的起搏細(xì)胞發(fā)起的,起搏細(xì)胞功能變差,就會(huì)導(dǎo)致心臟跳動(dòng)速率減慢,嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)心臟停搏。心率小于50次,血壓變低,容易出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的心臟停搏,導(dǎo)致猝死。暈厥是猝死的重要前兆。多數(shù)暈厥是由于心跳突然減慢或停止,導(dǎo)致腦供血不足而引起的。暈厥有時(shí)持續(xù)幾秒鐘后能自行恢復(fù),如果不能恢復(fù),便會(huì)造成猝死。出現(xiàn)不明原因的暈厥,應(yīng)非常警惕,盡快查明原因。出現(xiàn)不明原因的疲勞、乏力,或伴有胸悶、水腫,應(yīng)警惕猝死的發(fā)生,這種情況可能是由于心肌炎或心肌病造成的。心肌炎在年輕人中比較多見(jiàn),通常見(jiàn)于感冒1~2周后,出現(xiàn)疲乏、胸悶、乏力等癥狀,極易引起急性心衰。這種情況下應(yīng)嚴(yán)禁重體力活動(dòng),臥床靜養(yǎng)。腦卒中也是引起猝死的重要原因。如果出現(xiàn)單側(cè)看不到東西、單側(cè)肢體麻木、乏力,或走路不穩(wěn)、有踩棉花感,應(yīng)警惕腦卒中的發(fā)生。人人都應(yīng)時(shí)刻保持敬畏
想在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中遠(yuǎn)離危險(xiǎn)
最后大件事君建議大家
運(yùn)動(dòng)時(shí)請(qǐng)務(wù)必保護(hù)好自己
要量力而行
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