如今，不少街坊都習慣晚睡，有的是熬夜工作，有的是熬夜玩手機。最近在廣州，就有一名年輕男子連續(xù)熬夜五天，突發(fā)腦�！�…

“一下子就天旋地轉(zhuǎn)，覺得這世界上沒有一樣東西不在旋轉(zhuǎn)。”連續(xù)5天熬夜后，28歲的廣東男子小陳出現(xiàn)眩暈的感覺，輾轉(zhuǎn)幾家醫(yī)院最終被確診為右側(cè)小腦多發(fā)梗塞，也就是俗稱的腦中風，又稱腦卒中。

醫(yī)生表示，青年人發(fā)生腦中風的比例不斷攀升，與熬夜等不良生活習慣有很大關系。

“他這幾天是玩游戲，玩到三四點才睡覺，第二天的十點左右起床。他自己認為我晚點睡第二天可以補覺，但實際上人的生物鐘已經(jīng)紊亂了，所以加上他有長期的吸煙，每天一包煙，再加上連續(xù)五天的熬夜，所以導致在血管不好的情況下雪上加霜，出現(xiàn)了血管的閉塞�！�

鐘醫(yī)生說小陳天生右側(cè)動脈狹窄，是連續(xù)熬夜后，栓子清除率下降導致發(fā)生了腦梗。

鐘醫(yī)生還表示：類似小陳這樣的情況，其實并不少見。

“中風一般是60歲以上的中老年人居多；而青年腦卒中定義是：45歲以下的年輕人得了腦卒中叫做青年腦卒中，發(fā)病率每年都在增長，大概占腦卒中病例的百分之二十�！�

醫(yī)生說腦中風是一種比較麻煩的疾病，中風病人里面每四個就會有三個留下癱瘓，失去語言功能等后遺癥，而預防腦卒中，最關鍵的就是盡量不熬夜。

“我晚上一點鐘睡，八點鐘起床。”

“12點到1點睡覺，八點起床�！�

“一般一點多睡下，睡眠差的有可能三四點睡著�！�

記者在街上隨機采訪了幾位街坊，大家都是一般都是在12點后睡覺，大部分是睡夠6個小時。

但事實上，醫(yī)生建議：最佳的入睡時間不宜超過十一點。

“人基本上是八九點入睡為好，保證六到八小時的睡眠時間，但你一直是這種狀態(tài)，如果突然推遲到凌晨三四點才睡，這就會導致生物鐘紊亂，導致神經(jīng)內(nèi)分泌激素改變，導致血管痙攣，然后使腦梗塞提前發(fā)生�！�

醫(yī)生提醒：雖然小陳是因為天生血管問題再加上熬夜，才導致腦梗。不過未做過檢查的各位，基本都不清楚自己的血管有沒有問題，所以提醒各位：身體要緊��！該休息就休息！

我國腦卒中發(fā)生率逐年上升 且有年輕化趨勢

腦卒中又稱腦中風，是目前危害我國居民健康的重大慢病。

我國每年死于腦卒中的患者有130萬，每12秒就有一個人發(fā)生腦卒中，每21秒就有一人死于腦卒中，每年新發(fā)病例270萬，且呈逐年上升的趨勢和年輕化趨勢，調(diào)查顯示我國腦卒中的發(fā)生率正以每年8.7％的速度上升。

如何遠離中風風險？預防是關鍵

據(jù)統(tǒng)計，目前腦卒中呈現(xiàn)出高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率、高復發(fā)率、高經(jīng)濟負擔五大特點。

現(xiàn)代人飲食及生活方式是腦卒中發(fā)生的一大誘因，血壓、血脂、血糖“三高”成為了罪魁禍首。那么，如何才能遠離腦卒中？

專家強調(diào)，腦卒中雖然發(fā)病急，但其實是一種急性的慢性病。因此在醫(yī)生的指導下對高危致病因素進行干預，是推遲我國腦卒中平均發(fā)病年齡，降低發(fā)病率、致殘率、死亡率的重要手段。

①沒發(fā)生卒中之前，應該良好地控制血壓，如果存在血脂異常或者糖尿病，要提前使用抗病藥。

②預防腦卒中除了合理休息，戒煙限酒，適量運動，保持愉悅心情之外，合理的膳食也尤為重要。

③高危人群定期到醫(yī)院接受篩查也可以提早發(fā)現(xiàn)和預防腦卒中。

卒中發(fā)生時的主要表現(xiàn)

醫(yī)護人員指出，天氣逐漸變冷或者說季節(jié)交替的時候，腦卒中發(fā)病率就會明顯升高。目前已經(jīng)進入腦卒中高發(fā)期。卒中發(fā)生時主要表現(xiàn)可通過以下現(xiàn)象判斷：

①突然出現(xiàn)的一側(cè)嘴角流口水、不能說話或說話含糊不清。

②突然發(fā)生的一邊（左邊或右邊）胳膊和腿沒有力氣（抬不起來、無法行走或站立、拿東西不穩(wěn)）。

③突然出現(xiàn)的一側(cè)面部麻木或沒有知覺。

④突然出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)的頭暈、看東西不清或有重影。

⑤突然出現(xiàn)劇烈的頭痛。

⑥突然的意識喪失。

卒中救治，把握“黃金搶救期”

醫(yī)護人員提示，腦卒中患者發(fā)病發(fā)病后的3至4小時是“黃金搶救期”，因此正確救治尤為重要。

如果懷疑有卒中的發(fā)生，不建議病人私自用藥，家屬應準確地記好患者的發(fā)病時間。做好病人的安慰工作，然后快速打120，快速轉(zhuǎn)運到醫(yī)院，交給專業(yè)醫(yī)生進行后一步的處理。

《G4出動》綜合《央視新聞》報道