頭暈！惡心！
頸椎病又犯了！
王萍在朋友群發(fā)了這么一句話
5分鐘內(nèi)
有15個(gè)微信好友表示自己也正在“頸椎病”
這是王萍第二次發(fā)病了。第一次是去年10月份，突然暈倒在單位茶水間，被同事送去醫(yī)院，一番檢查，最后確診：頸椎病。頸椎變形導(dǎo)致腦供血不足暈倒。
對于從事文字工作的王萍來說，頸椎病一點(diǎn)都不陌生，單位辦公室同事，從馬上要辦退休的張姐到剛來單位一年的小高，好像誰沒脖子疼肩膀痛，就不好意思說自己是文字工作者！
眩暈、頭痛、肩痛、手腳麻痹、惡心嘔吐、行走不穩(wěn)、心臟病、心率不齊、高血壓，去醫(yī)院一檢查，都和頸椎病有關(guān)！天天盯電腦，時(shí)時(shí)看手機(jī)，頸椎病成了不限年齡不限職業(yè)的高發(fā)病。
據(jù)包頭醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科副主任程斌介紹，近年來頸椎病發(fā)病除了高發(fā)，還呈現(xiàn)出年輕化趨勢，高發(fā)年齡段比原來提前了10多歲。程斌說，10多年前頸椎病屬于“白領(lǐng)病”，發(fā)病集中在40到55歲人群中，現(xiàn)在已提前到25至45歲。在他的門診中，因?yàn)轭i椎病來治療的患者，年齡最小的只有14歲。
“頸椎病也會(huì)導(dǎo)致下肢無力”。程斌說，一名36歲的男性患者，走路時(shí)雙腳像踩了棉花，一檢查，頸椎��！
那么，我們該如何預(yù)防頸椎��？患了頸椎病該如何治療？我們請程斌來和大家講解頸椎病的預(yù)防和治療。
✔✔✔頸椎病的10個(gè)早期警報(bào)✔✔✔
① 久治不愈頭痛或偏頭痛
② 經(jīng)常頭暈眼花。
③ 非耳部原因的持續(xù)耳鳴或聽力下降。
④ 不明原因心律不齊、類似心絞痛癥狀。
⑤ 長期低血壓。
⑥ 莫名其妙的高血壓。
⑦ 久治不愈找不到原因的內(nèi)臟內(nèi)功能紊亂。
⑧ 多發(fā)的脂溢性皮炎和脫發(fā)。
⑨ 總是將頭歪向一側(cè)。
⑩ 不明原因的反復(fù)落枕
☞☞☞如何自測頸椎病☜☜☜
1、頭、頸、背、手臂酸痛
2、頸脖子僵硬。
3、上肢無力。
4、手指發(fā)麻活動(dòng)不靈便。
5、雙下肢踩棉花感。
6、眩暈、頭痛。
7、視覺障礙。
8、突然摔倒。
9、活動(dòng)頸部有“嘎嘎”響聲。
10、頸部肌肉僵硬；用手按壓頸部有疼痛點(diǎn)。
11、轉(zhuǎn)動(dòng)頸部不靈活。
坐姿誤區(qū)
不正確的坐姿，我們在不知不覺中留下了健康隱患。左邊這幅圖，女生的胸椎、頸椎一直向前傾斜，時(shí)間長了，很容易導(dǎo)致頸椎病。右側(cè)這幅圖，看上去坐姿很規(guī)范，但是，腰椎與坐椅之間留有很大的空隙，使身體的全部力量靠腰部力量支撐，久而久之，此處會(huì)出現(xiàn)疼痛感。
頸椎病的預(yù)防
日常生活中應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時(shí)要正面注視，保持脊柱的正直。睡覺時(shí)要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。不要躺著看書、看電視。
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