劉亦菲的“天仙攻”再也不是硬照的簡單拗造型，近日，劉亦菲深夜發(fā)微博，曬出自己的一段50秒舞蹈，背景音樂是美國電子音樂組合The Chainsmokers的歌《closer》，并寫道：“新的生活開始了。”視頻里，她和帶舞老師一起跳，旋轉(zhuǎn)跳躍頂胯，一氣呵成，跳得比老師還要好。

視頻戳這里

劉亦菲的這段曬舞微博，點贊數(shù)61萬，創(chuàng)下她微博的點贊新高，網(wǎng)友們的留言也是好評一邊倒，“我要為你爆燈。”“腿要不要這么細長，要不要扭得這么靈活。”有人細數(shù)了她的技能：“恨不得你周一跳舞，周二唱歌，周三彈琴，周四騎馬，周五舞劍，周六古箏，周日琵琶。”

在即將上映的電影《三生三世十里桃花》中，她也是走天仙攻路線

一直仙氣飄飄的劉亦菲從16歲演“王語嫣”后就有了“神仙姐姐”的稱號，近年來一直努力轉(zhuǎn)型的她，想不到這一支舞終于給她帶來“帥炸”的贊揚。

其實，學(xué)舞蹈的女明星不少，現(xiàn)實中她們不僅體形好看，動作優(yōu)雅，秀個舞蹈必然加分。

你是不是心動想學(xué)個舞練個身，我們也幫你打聽了現(xiàn)在杭州最流行的尊巴舞，簡單好學(xué)，被小S帶得越來越火。

孫儷劉詩詩和熱巴

這些女明星一跳舞也開掛

劉亦菲的舞蹈功底從小就有了，因為媽媽是舞蹈演員，劉亦菲很早就開始學(xué)習芭蕾，18歲時出了舞曲《心悸》，穿著黑色蓬蓬裙和小吊帶在MV中熱舞，用的是蔡依林的編舞老師藍波，只是這一曲之后，她還是回到了“神仙姐姐”的路子上，專心拍戲。

前段時間，劉亦菲還在微博放出自己在電影《三生三世十里桃花》的一段拍攝花絮，她吊著威亞做前空翻，動作干凈漂亮，沒有一點舞蹈基礎(chǔ)的人不可能自帶這樣的身體靈活度和柔韌性。網(wǎng)絡(luò)上也有她拍攝《神雕俠侶》時的舞劍，同樣是一氣呵成，“打女”的路上，她早就具備了自己的優(yōu)勢。

劈個一字馬隨隨便便

據(jù)說，劉亦菲家里有自己的舞蹈室，她會給自己安排時間練舞，從來沒丟棄過跳舞這個技能。認真跳一段帥氣的舞蹈，劉亦菲簡直信手拈來。這次在微博曬的這曲《closer》舞風時髦，大反轉(zhuǎn)以往的形象“神仙姐姐”，帥炸網(wǎng)友一片也在情理之中。

網(wǎng)友“喏你的swag掉了”評價：“作為一個跳街舞好幾年的人，去掉粉絲濾鏡，真心覺得劉亦菲那幾個頂胯和挪步特別好，街舞除了一些女生的性感動作要柔且慢以外，都講究快、踩節(jié)奏和力量感”。

舞技滿滿的女明星，還有孫儷、劉詩詩、迪麗熱巴等等。

孫儷飾演的“甄嬛”拿手驚鴻舞，曾經(jīng)是文工團舞蹈演員的她演起來毫無壓力。2013年時，孫儷在韓國歌手Rain的《手記》MV里和他共舞一曲，舞蹈功底扎實的孫儷跳起街舞來依然不在話下。

劉詩詩在電視劇《風中奇緣》《步步驚心》里都有跳舞的片段，她也是從小跳芭蕾，讓人羨慕的是她標志性的“天鵝頸”，修長優(yōu)美，弧度迷人。有粉絲為她剪輯了“劉詩詩古裝舞集錦”，在視頻網(wǎng)站上有超過10萬次的播放。

迪麗熱巴、古力娜扎都是來自新疆的姑娘，在群眾眼里，跳舞應(yīng)該是她們的天生技能，說來就來。在浙江衛(wèi)視綜藝節(jié)目《奔跑吧》中，迪麗熱巴即興表演過不少，快速連轉(zhuǎn)十圈都不帶頭暈。

小S愛跳的尊巴舞

杭州的健身房里正流行

對于女明星的舞藝，常人只有吃瓜欣賞的份。不過跳舞這件事，大家都可以學(xué)起來嘛！對身材可大有好處。

從《康熙來了》關(guān)閉后，小S在微博中花樣發(fā)送視頻，曬自己的各種日常，跳舞是她的日常之一，她在視頻中介紹，自己跳的是zumba（尊巴舞），而且教她跳舞的老師也很漂亮。

視頻戳這里

其實，小S生三胎都保持住了身材，愛跳舞對她頗有幫助。她最拿手的，其實是國標舞，她在《康熙來了》中就一直叫板專業(yè)的國標舞老師劉真，兩人尬起舞來，她沒在怕的。國標拉丁舞對舞者的芭蕾基本功要求很高，相對來說門檻也比較高，小S屬于“半路出家”，但也跳得有模有樣。

相對而言，她近來迷上的尊巴舞要親民得多。她在微博曬出跳尊巴的視頻后，就被網(wǎng)友一直問是什么舞蹈，她說：“一直有人問我最近在做什么運動？它叫做zumba，是一種融合各種舞蹈和心肺的運動，很好玩又過癮！”

我們采訪了杭州的健身舞蹈教練Christal，她說，在小S之前，杭州已經(jīng)有一批健身教練去外面培訓(xùn)了尊巴舞，回來后開班教課，那時候還沒有那么火。小S確實帶火了尊巴舞，從去年開始，這個舞蹈就開始流行了。

Christal介紹，在杭州的健身舞蹈圈子里，爵士舞一直火，但目前尊巴舞可以排第一流行，“年輕人都很喜歡跳，30歲左右的居多，40歲的也有�！�她現(xiàn)在每周帶5天的課，周日需要上兩節(jié)課，每堂課都是教尊巴。

相比較雷鬼、爵士，尊巴舞更容易跳，有大量扭動的動作，“有異域風格，節(jié)奏快，動作簡單，音樂好聽。”姑娘們沖著減肥、塑形、健身的目的去學(xué)習，“但這個舞更加能感受到歡快，很釋放壓力�！辈还馐枪媚飩儯�尊巴舞的課堂已經(jīng)有不少小伙子加入，“以前二十個人里有一兩個男孩子，現(xiàn)在有五六個了�！比绻�有一點雷鬼、爵士的舞蹈基礎(chǔ)，那么“尊巴真的超easy”。

杭州本地姑娘尊巴舞中。 陳CC供圖

學(xué)一支舞要多少成本

8節(jié)課可以實現(xiàn)尊巴入門

把人家的舞姿轉(zhuǎn)移到自己身上，一朝擁有劉亦菲十幾年舞蹈功底當然不可能。但Christal說，其實她跳的這支屬于爵士舞，并不難。

如果你想學(xué)某支明星的舞，那么健身房有私教班，“把視頻給老師看就好了�！苯叹毝际亲约簩W(xué)舞，再教給學(xué)員。在教練們的朋友圈里，他們從電影、MV里學(xué)習各種流行的舞蹈，日常便是“曬舞”，像劉亦菲的這支舞，對他們而言難度根本不大。每個健身房定價不一，一般私教的費用在180元起每課，8節(jié)課起賣，看學(xué)員的基礎(chǔ)，8節(jié)課可以學(xué)出樣子。如果不需要私教，可以選擇教練開的小班教舞，一樣能學(xué)到時髦的舞步。

對于大多數(shù)以舞蹈為健身的年輕人來說，20人班的尊巴舞其實已經(jīng)能滿足自己的需求。杭州姑娘陳CC是個尊巴舞愛好者。昨天休息日，她從12：00到14:00上了兩節(jié)課，感覺“人又輕了，馬甲線、人魚線若隱若現(xiàn)”。

最初她練的只是普通的健身，“我一點跳舞基礎(chǔ)也沒有，我也不知道尊巴跟小S有關(guān)系，但是這個舞就讓人非�？鞓�，很熱情，不需要跳得多準確，釋放自己就好了。我找了些國外的視頻，還在西溪天堂看了外國人跳的尊巴，徹底迷上了。”

不像民族舞的規(guī)規(guī)矩矩，尊巴舞的教練甚至不會給你喊拍子，“你只要跟著教練跳就好了，它有探戈、SaSa、恰恰各種元素，你自己發(fā)揮，跳得開心就好�！比绻�要私教一套尊巴的舞式，陳CC說“8節(jié)課應(yīng)該可以學(xué)到”。