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注意:網(wǎng)站查詢(xún)并不一定完全準(zhǔn)確,使用請(qǐng)先核實(shí)! 海參蝦仁炒掐菜

 


菜系及功效:魯菜 私家菜 青少年食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
口味:香辣      
工藝:熟炒
海參蝦仁炒掐菜的制作材料:
主料:海參(水浸)150克,蝦仁100克,綠豆芽200克
輔料:香菜50克
調(diào)料:大蔥40克,姜25克,植物油20克,鹽3克,味精2克,料酒10克,胡椒粉2克,花椒3克,雞蛋清30克,淀粉(豌豆)5克
海參蝦仁炒掐菜的特色:
菜品黑白綠色相間,質(zhì)軟嫩脆爽,味鮮咸,蔥香、椒香撲鼻。
教您海參蝦仁炒掐菜怎么做,如何做海參蝦仁炒掐菜才好吃
1.先將蝦仁用鹽、蛋清、料酒、水淀粉抓勻上漿稍腌,放溫植物油中滑出。
2.鍋中放少量油燒熱,加入15克切成末的蔥,用小火慢慢熬出香味,最后打去料渣即成蔥油;另一鍋中再放入少許油,燒熱后放入花椒后,炸出香味,撈出花椒不要,花椒油留用。
3.水發(fā)海參切筷子條,用沸水焯兩遍;綠豆芽掐去根部、芽尖的芽桿即成掐菜,放油中氽過(guò),控凈水分。

 


    4.滑勺內(nèi)加大蔥油燒熱,放入蔥姜絲煸炒,即加入海參、鹽、味精炒入味,再加掐菜翻炒,加胡椒粉等調(diào)料和蝦仁、香菜段,淋花椒油顛翻出勺。


    海參蝦仁炒掐菜的制作要訣:因有滑油過(guò)程,需準(zhǔn)備植物油約300克。
    小帖士-食物相克:
    海參(水浸):海參與醋相克;不宜與甘草同服。
    蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。
    香菜:服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí),不宜服用香菜,以免降低補(bǔ)藥的療效。