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運動水土是什么意思?中醫(yī)解釋運動水土的定義:自我按摩方法名!八敝改I,“土”指脾。指食后緩行,同時用手在兩側脅肋上下輕輕按摩,再摩擦腰部,使其發(fā)熱。能助消化、疏肝膽、通血脈。《圣濟總錄》卷一百九十九:“食畢須勉強行步,以手摩兩脅上下良久,又轉手摩腎堂令熱,此養(yǎng)生家謂之運動水土。水土即脾腎也!