△ 圖 康先生游湘江

         眼前這位就是康先生，別看他70多歲了，精神可好得很，康先生坦言，自己雖然有高血壓，糖尿病等多種疾病在身，但自己的身體和精神狀態(tài)就跟常人一樣，而保健的關(guān)鍵就在于好心態(tài)和愛(ài)運(yùn)動(dòng)。

        游泳，靜漂，跑步，康老爺子愛(ài)好很多，最近又加入了長(zhǎng)沙冬泳協(xié)會(huì)，希望能夠和大伙一塊鍛煉身體。

好心態(tài)加上愛(ài)運(yùn)動(dòng)，

這就是康老爺子保健的秘訣！

不過(guò)小編也提醒小伙伴們，

運(yùn)動(dòng)雖好，

但也要注意循序漸進(jìn)哦！