省精神科協(xié)會 會長劉學(xué)軍：體育運(yùn)動啊，聽音樂啊，最好的就是多多交朋友，和朋友聊聊天、喝喝茶，傾訴，這些都是減壓的方法，可以預(yù)防焦慮、抑郁的發(fā)生，如果一旦發(fā)生失眠、興趣缺乏、高興不起來，甚至不愿意動，都應(yīng)該立即前往醫(yī)院去就診，尋求專業(yè)幫助。
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