早上七點(diǎn)，天還蒙蒙亮，長沙麓山濱江實(shí)驗(yàn)學(xué)校的賽艇隊(duì)來到了西湖公園的湖面上，進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練。

      賽艇隊(duì)的教練張志軍說：“我們準(zhǔn)備活動(dòng)是兩公里，然后是三個(gè)六公里的距離練習(xí)。主要是訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員蹬腿的速度，拉槳的速度，然后就是對(duì)槳操作的感覺。”

        賽艇是奧運(yùn)會(huì)的傳統(tǒng)比賽項(xiàng)目，由一名或者多名選手背向滑行，比拼速度。背向滑行，意味著選手要以岸上的東西為參照物，憑借自己的感覺，三點(diǎn)一線定一條直線，進(jìn)行劃槳。長沙麓山濱江實(shí)驗(yàn)的賽艇隊(duì)，由學(xué)校初一到高三的學(xué)生組成。17歲的蔣清瑤從初一就開始加入，已經(jīng)堅(jiān)持訓(xùn)練了五年多的時(shí)間。最多的一次，她訓(xùn)練了20公里。

       有時(shí)候，隊(duì)員們?cè)谒�面上一練就是半天，熱的時(shí)候無法遮陰，冷的時(shí)候不能避風(fēng)，連廁所都沒地方上。

        除了在水面上日曬雨淋做訓(xùn)練，隊(duì)員們還需要在地面上做更多的基礎(chǔ)練習(xí)，來提升自己的比賽速度，由于練習(xí)占據(jù)了不少時(shí)間，為了不耽誤文化課，隊(duì)員們每天總會(huì)比別的學(xué)生起得更早，抓緊每一個(gè)零碎時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練。

        每天凌晨六點(diǎn)起來跑步，一圈又一圈，直到操場(chǎng)的路燈一盞盞熄滅。

        這是模擬在水上賽艇的專業(yè)器械，上面有數(shù)據(jù)顯示，幾分鐘能完成多少米都能記錄下來。真正的賽艇，咱們的記者可不敢隨便嘗試，這模擬賽艇的訓(xùn)練器械，記者決定親身感受一下。

        同學(xué)們用1分鐘就能完成的動(dòng)作，我們的記者粒粒用了8分鐘。看來賽艇真不是一項(xiàng)簡單的項(xiàng)目。

        現(xiàn)在，學(xué)校的賽艇隊(duì)已經(jīng)為國家隊(duì)輸送了不少優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。蔣清瑤是在隊(duì)里訓(xùn)練最久的隊(duì)員，曾多次參加省內(nèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)，獲得多項(xiàng)獎(jiǎng)牌。其實(shí)，蔣清瑤成績的取得絕非一帆風(fēng)順，去年，她就曾在一次比賽中受傷。

         受傷帶來痛苦和絕望，讓蔣清瑤一度想放棄比賽。不過在教練的開導(dǎo)下，蔣清瑤帶著疼痛，硬是堅(jiān)持到了比賽最后一秒。雖然成績不太如意，但她收獲到了超過平常的喜悅。