你經(jīng)常感到精神萎靡、四肢困重，注意力難集中嗎？

長(zhǎng)沙的陳女士最近每天頭暈沒精神，特別疲勞，皮膚和頭發(fā)也容易出油，還容易起濕疹。

這是典型的“濕困”癥狀！

春季雨水較多，當(dāng)人體正氣不足，抵抗力下降時(shí)，濕氣就容易入侵，出現(xiàn)易困嗜睡、精神難以集中、疲倦乏力、腸胃不佳等問題。

我們可以通過以下幾種方法“祛濕”：

艾灸

泡腳

食療

運(yùn)動(dòng)

但是，要避免熬夜、吃生冷油膩的食物。排濕氣是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，起碼要堅(jiān)持4周以上才能有所成效。想減肥祛濕的朋友一定要克服懶惰的習(xí)慣！