長時(shí)間的不良姿勢，除了會(huì)引起背部緊張?zhí)弁赐�，還會(huì)導(dǎo)致人呼吸不通暢，攝入氧氣量減少，體內(nèi)廢物排出受阻。醫(yī)生提醒，疼痛本身也是一種疾病癥狀，為了預(yù)防各類疾病的發(fā)生和惡化，市民應(yīng)該重視疼痛。

上班久坐族應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，規(guī)律作息時(shí)間，起到預(yù)防疼痛疾病的效果。也應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，均衡飲食。