3月20日，湖南省第二人民醫(yī)院，有睡眠問(wèn)題的患者正在體驗(yàn)超低頻經(jīng)顱磁刺激治療。 圖/記者華劍

3月20日上午，湖南省第二人民醫(yī)院，26歲的李先生正在體驗(yàn)超低頻經(jīng)顱磁刺激治療。李先生是一名老師，近期面臨課題任務(wù)，工作壓力加大，繼而出現(xiàn)了一系列睡眠問(wèn)題。

“半夜易醒，醒后很難入睡�！崩钕壬�說(shuō)，早上又醒得早，同時(shí)出現(xiàn)食欲降低、情緒低落、注意力不集中等情況。失眠影響工作效率，工作效率降低又加劇了焦慮，慢慢就形成惡性循環(huán)，“看見(jiàn)床就不安，害怕自己睡不著”。

湖南省第二人民醫(yī)院睡眠障礙科主任駱曉林教授說(shuō)，對(duì)于像李先生一樣的都市白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，生活作息不規(guī)律，工作壓力較大，“思慮太多，運(yùn)動(dòng)過(guò)少”，腦力勞動(dòng)與體力勞動(dòng)嚴(yán)重失調(diào)是常見(jiàn)的失眠原因。

自營(yíng)公司的70后唐女士近一年來(lái)也面臨失眠的困擾，導(dǎo)致情緒低落，“想睡個(gè)好覺(jué)，這樣幸福感都飽滿些”。

世界睡眠日前夕，湖南省第二人民醫(yī)院設(shè)置“睡眠指數(shù)及抑郁焦慮情緒評(píng)估”幫助市民尋找失眠原因，通過(guò)主題講座全面介紹如何提高睡眠質(zhì)量。