最近，我國經(jīng)歷了2018年來最曠日持久的高溫過程，全國多個(gè)地區(qū)持續(xù)高溫預(yù)警，7月全國大部分地區(qū)比常年熱1~4℃。這樣的氣溫環(huán)境下，各位出門可得注意了。

　　進(jìn)入8月，高溫把大地蒸的像個(gè)火籠，別說在外面工作了，就是在室內(nèi)開著空調(diào)也是覺得一陣陣的煩躁。雖然廣東這幾天時(shí)不時(shí)的下一下雨，可是還是抵不過高溫帶來的“傷害”。

　　廣東省氣象局首席預(yù)報(bào)員伍志方表示：“現(xiàn)在我們還是在負(fù)高的控制之下，從海上上來的水汽也是比較多的。未來幾天仍然是多雷雨的天氣，同時(shí)還會(huì)有一些高溫的。”

　　最近幾天的氣溫可謂是“節(jié)節(jié)攀升”，廣東昨天就已經(jīng)有22個(gè)市縣錄得35°以上高溫，5-8號，中北部和粵東的北部市縣還會(huì)有35-37°的高溫天氣。

　　廣東省氣象局首席預(yù)報(bào)員伍志方表示：“雷雨天氣出門一定要帶好雨具、防雷。溫度比較高比較炎熱，一定要注意防曬防暑�！�

　　可不是開玩笑！這樣的高溫天氣下，中暑可是不容小視的大事，全國已經(jīng)出現(xiàn)多例中暑嚴(yán)重者進(jìn)入ICU進(jìn)一步治療，多名患者因“熱射病”死亡。在廣州也有中暑入院的情況發(fā)生。

　　廣州中醫(yī)藥大學(xué)一附院急診科主治醫(yī)師劉詩怡表示：“如果在高溫環(huán)境下待的時(shí)間比較長、很容易導(dǎo)致中暑。上個(gè)月來的一個(gè)典型就是環(huán)衛(wèi)工人，因?yàn)閹讉�(gè)小時(shí)在烈日暴曬下工作�！�

　　劉醫(yī)生介紹，因?yàn)閺V州天氣普遍炎熱，長期居住的情況下身體可能已經(jīng)產(chǎn)生了適應(yīng)性，但是高溫猛如虎，如果大家發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)下面這樣的情況，一定要警惕！很有可能就是中暑了。

　　廣州中醫(yī)藥大學(xué)一附院急診科主治醫(yī)師劉詩怡表示：“因?yàn)槿梭w有一種自我調(diào)節(jié)能力，叫做“熱習(xí)服”，身體對高溫有調(diào)節(jié)的。出現(xiàn)了頭暈、疲乏、出大汗，重癥中暑可分為 熱痙攣 熱衰竭、熱射病等類型。”

　　各位注意，一旦出現(xiàn)疑似中暑現(xiàn)象，千萬不要不當(dāng)回事，或者吃點(diǎn)藥就算了，一旦出現(xiàn)嚴(yán)重中暑，一定要這樣做。

1.首先，停止活動(dòng)并在涼爽、通風(fēng)的環(huán)境中休息。

2.其次，脫去多余的或者緊身的衣服，給患者降溫。

3.最好趕緊物理降溫（用濕的涼毛巾放置于患者的頭部和軀干部以降溫，或?qū)⒈�袋置于患者的腋下、頸側(cè)和腹股溝處）

4.嚴(yán)重者肌肉會(huì)因熱射病發(fā)生不自主的抽搐。發(fā)生這種情況不要在病人的嘴里放任何東西，不要去刻意束縛其抽搐的肢體，可用軟物（床墊等）墊在病人身下。如果發(fā)生嘔吐，請將患者頭偏向一側(cè)以確保其呼吸道通暢、防止誤吸。

5.無論癥狀輕重必須及時(shí)就醫(yī)。

　　希望大熱天依然在外面工作的朋友，多多注意防暑降溫。