近日,“司機(jī)突發(fā)腦溢血拼力救下17名學(xué)生”事件沖上網(wǎng)絡(luò)熱搜,引起廣泛關(guān)注。司機(jī)馬師傅在危機(jī)時刻,拼盡全力將車停穩(wěn)后,陷入半昏迷狀態(tài),口吐白沫,全身抽搐…… 隨后被緊急送往醫(yī)院救治,令人痛心的是,馬師傅經(jīng)搶救無效去世。 中國慢性病前瞻性研究項目公布的一組數(shù)據(jù)顯示,我國每年死于腦血管病的患者約130萬,每年新發(fā)腦血管病患者約270萬。 曾有人住院72天,賣了2套房,花費130萬,仍然沒有挽救生命。 腦溢血(腦出血)是腦科疾病中致死率最高的疾病,是指非外傷性腦實質(zhì)內(nèi)血管破裂引起的出血,多發(fā)生在40~70歲人群,其中50歲以上發(fā)病率最高。近年來,由于飲食不良、煙酒無度、壓力過大等原因,腦出血呈現(xiàn)年輕化趨勢。 一旦發(fā)病,即使應(yīng)用目前最先進(jìn)、完善的治療手段,仍有50%以上的腦血管意外幸存者生活不能完全自理! 但是,這種悲劇完全可以預(yù)防! 圖片來源:視覺中國 與本文無關(guān) 1、劇烈頭痛 這種頭痛沒有明顯誘因,很多人開始都是斷斷續(xù)續(xù)頭痛,但后來轉(zhuǎn)化為持續(xù)性頭痛。 2、眩暈難受 眩暈程度有不同,大致為突然感到天旋地轉(zhuǎn),站立不穩(wěn),抬腳費力,甚至摔倒在地上。 3、一側(cè)麻木 很多腦溢血發(fā)生前都會出現(xiàn)面部、胳膊、手指的麻木,特別是無名指!如果同時出現(xiàn)上肢或者下肢的乏力,情況就更加危急了。 4、眼前蒙黑 突然一過性的眼前蒙黑,或者一只眼睛出現(xiàn)識物不清,看東西模糊,甚至出現(xiàn)重影,這些都是疾病前兆,千萬不能大意。 5、舌頭發(fā)硬 突然感覺舌頭根部僵硬,舌頭膨大,說話說不清楚,甚至舌頭痛、吞咽困難。 6、經(jīng)?人 在喝水或者進(jìn)食的過程中莫名出現(xiàn)嗆咳,這也是很多人腦溢血的先兆。 7、哈欠連天 一些病人還介紹,他們會不分時間、地點而情不自禁地打哈欠。其實,這正是大腦缺氧的征兆。 8、握力下降 手臂突然失去握力,比如拿一個東西明顯感覺拿住了,卻掉在地上。 9、常流鼻血 如果正常流鼻血并不可怕,但是如果伴有高血壓,還經(jīng)常會出現(xiàn)流鼻血的癥狀就要小心了。 10、白天嗜睡 一些人在腦溢血發(fā)病前都會出現(xiàn)嗜睡的癥狀,即便是在精神很好的白天也睡意明顯,有非常疲憊、睡不夠的感覺。 如果以上10個癥狀出現(xiàn)任意3個 就要小心 最好及時到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查 千萬大意不得 一旦錯過治療就可能落下終身殘疾 圖片來源:視覺中國 與本文無關(guān) 高血壓是腦出血的“背后黑手”,因此高血壓患者一定要堅持按時、定量、長期服藥治療,并準(zhǔn)確記錄血壓變化,以防高血壓“偷襲”。 日常飲食要注意低脂、低鹽、低糖,少吃動物內(nèi)臟。 2、戒煙酒 煙和酒都能使血管收縮、心跳加快、血壓升高,增加腦出血幾率。 3、少熬夜 經(jīng)常熬夜容易出現(xiàn)代謝紊亂,引發(fā)腦出血。建議勞逸結(jié)合,規(guī)律作息,保證每天7~8小時的睡眠,午間可小憩20分鐘。 4、莫激動 學(xué)會調(diào)節(jié)心情,盡量保持心態(tài)平和,避免大喜大悲大怒,尤其是血壓控制得不理想的人,最好不要炒股、打麻將、看驚險刺激的影視作品等。 5、常鍛煉 堅持適度鍛煉不但能控制體重,改善血管功能,還有助消除不良情緒。但要注意量力而行,尤其是老年人,不宜做劇烈運動,可以選擇散步、打太極拳等。 6、查天氣 天氣驟變是腦出血的一大誘因。老年人對溫度變化適應(yīng)能力較弱,過冷過熱都會使血管過于緊張收縮或血黏度增加,引起血壓波動,進(jìn)而導(dǎo)致腦出血幾率升高。 7、防便秘 大便燥結(jié)用力排便時,腹壓會升高,血壓、顱內(nèi)壓也隨之升高,極易引發(fā)腦出血。 建議多吃芹菜、韭菜、大豆等富含纖維素的食物,同時注意多喝水防便秘。 8、勤檢查 除了高血壓引起的腦溢血,還有一種叫自發(fā)性蛛網(wǎng)膜下腔出血,這是大腦內(nèi)的動脈瘤破裂造成的出血。 研究表明,35~75歲的人中大概有3.5%~7%的人大腦內(nèi)有動脈瘤,而且腦動脈瘤破裂前多數(shù)不會有任何癥狀! 通過體檢來預(yù)測將來是否可能存在腦溢血風(fēng)險。 盡量減少搬動,千萬不要猛烈搖晃患者,忌情緒激動地大聲叫喊,應(yīng)讓患者平臥,頭歪向一側(cè),松解患者的衣領(lǐng),留心并清除患者口中的嘔吐物,以防堵塞呼吸道窒息而亡。 同時要撥打急救電話,盡快到最近的醫(yī)院救治。需要提醒的是,有些患者會選擇自行前往醫(yī)院,認(rèn)為更節(jié)省時間,但普通交通工具缺少急救設(shè)備,路上若突發(fā)意外難以應(yīng)對。
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