近日，長(zhǎng)春市民王女士早上總是被一種反應(yīng)困擾著，" 早起刷牙總是惡心想吐，甚至有時(shí)候就嘔出來了。" 還不滿 30 歲的王女士第一反應(yīng)是，自己是不是懷孕了？" 一開始還挺欣喜的，結(jié)果用了試紙顯示沒有，又去醫(yī)院抽血，確認(rèn)沒有懷孕。" 沒有意外之喜，那么這種反應(yīng)是生病了嗎？

" 不是有個(gè)廣告挺有名的，就是說早上刷牙惡心干嘔，就是得了慢性咽炎，我的感覺就跟廣告里說的一樣。"

本想著買幾盒藥吃一下，自己治療就可以了，但被愛人勸說之下，王女士還是先到醫(yī)院進(jìn)行了檢查。

王女士說，自己身體一直很健康，除了這毛病沒有其他的問題，本以為檢查結(jié)果可能也就是開幾樣不同的藥，結(jié)果醫(yī)生的結(jié)論卻讓她大吃一驚。

" 醫(yī)生說我沒病，讓我注意刷牙方式，改用溫水刷牙，說過幾天就好了。" 虛驚一場(chǎng)的王女士回到家中按照醫(yī)生囑咐改變了早起刷牙的習(xí)慣，果然癥狀很快消失。

早起刷牙惡心干嘔就是得了慢性咽炎嗎？王女士的例子就很好的證明了，這是一個(gè)偽命題。

但刷牙惡心干嘔的癥狀，都是沒有問題的嗎？吉林省人民醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師戴曉天告訴大家，引起刷牙惡心的原因非常多，不可盲目輕信廣告，但也不可置之不理。

咽反射過度敏感易造成惡心干嘔

" 惡心其實(shí)是一種保護(hù)反應(yīng)，慢性咽炎臨床上是可以引起惡心的，但引起惡心的原因卻不只有慢性咽炎，能夠引起惡心的疾病非常多，胃部及消化系統(tǒng)疾病都可能，還有神經(jīng)性的也會(huì)引起。" 戴曉天說，雖然疾病能夠惡心，但刷牙時(shí)惡心干嘔大部分的時(shí)候還是咽反射過度敏感造成的。

什么是咽反射？戴曉天解釋道，咽反射是人體先天具有的一種防止吞咽異物的正常生理反應(yīng)，就像有人或物向你沖過來，你會(huì)下意識(shí)的躲開；有風(fēng)沙吹過來，你會(huì)不由自主的閉上眼睛一樣，都是一種在特定條件下的反射反應(yīng)。

當(dāng)有東西刺激了咽喉壁、舌根或雙側(cè)腭弓（俗稱小舌頭附近）這些區(qū)域時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生咽反射，有的人表現(xiàn)就為惡心，有的會(huì)產(chǎn)生干嘔甚至嘔吐的情況。

" 就像是檢查咽喉部的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)拿一個(gè)壓舌片，壓住患者的舌頭，當(dāng)把壓舌片取出后，大部分患者就會(huì)馬上干嘔，就是因?yàn)檠史瓷涞那闆r。這種因?yàn)檠史瓷湓斐傻膼毫?xí)干嘔，并不是疾病，不需要治療。"

而王女士的情況，就是因?yàn)檠史瓷湓斐�，所以不需要吃藥�?/p>

刷牙惡心干嘔怎么判斷是不是慢性咽炎？

雖然刷牙惡心干嘔不一定全是慢性咽炎，但也不能完全排除。

" 刷牙惡心干嘔確實(shí)也是慢性咽炎的一個(gè)信號(hào)，得了慢性咽炎確實(shí)會(huì)有各種咽部不舒服的感覺。"

如何判斷自己到底是不是慢性咽炎呢？戴曉天表示，自己可以在刷牙后感受一下，除了輕微的惡心干嘔外，是不是會(huì)有異物感、干燥感及灼熱感等等，或是會(huì)出現(xiàn)喉嚨發(fā)癢或者微痛。另外，當(dāng)你早起時(shí)，不論是否刷牙都出現(xiàn)惡心干嘔、刺激性咳嗽而沒有痰時(shí)，可能就是患上了慢性咽炎。

但戴曉天也表示，因?yàn)槊總�(gè)人的身體素質(zhì)不同，每個(gè)人出現(xiàn)的癥狀也不完全相同，有的人可能只出現(xiàn)一兩種癥狀，且癥狀也輕重不一，自行判斷也可能會(huì)出現(xiàn)誤診的情況，" 最好是在改變刷牙習(xí)慣以后，癥狀還沒有緩解時(shí)，到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的癥狀和咽部的情況為你確診。"

戴曉天提醒道，如果僅僅是刷牙時(shí)出現(xiàn)惡心干嘔，那么還是先要改變一下刷牙方法，不要輕信廣告，自己盲目吃藥。

怎么刷牙才能更有效的減輕惡心干嘔？

戴曉天稱，有的人會(huì)出現(xiàn)刷牙惡心干嘔的情況，而有的人則不會(huì)，這與刷牙的方式有一定的關(guān)系。" 當(dāng)然，也不排除患上了消化道疾病，但如果在醫(yī)院確認(rèn)沒有疾病的話，那么就要注意改變刷牙方式。" 戴曉天說，有幾種常見的情況，在刷牙時(shí)會(huì)導(dǎo)致咽反射，出現(xiàn)惡心干嘔的情況。

其一，擠得牙膏太多，在刷牙時(shí)會(huì)引起大量的泡沫，泡沫在口腔中涌向喉嚨，刺激到咽后壁、舌根等位置，就會(huì)誘發(fā)咽反射，出現(xiàn)惡心干嘔。

其二，刷牙用冷水，尤其在北方的冬天，直接從水管中接水刷牙是很多人的習(xí)慣，但冷水與口腔內(nèi)的溫度反差太大，也會(huì)引起咽部不適，誘發(fā)咽反射。

其三，刷牙時(shí)位置不對(duì)，有的人習(xí)慣在刷牙時(shí)深入口腔內(nèi)部，想要刷到智齒的位置，可能會(huì)由于把握不好深度，碰到咽后壁或咽部其他位置，就會(huì)誘發(fā)咽反射。

避免以上三點(diǎn)，在刷牙時(shí)根據(jù)牙刷長(zhǎng)度，適當(dāng)減少牙膏用量；刷牙時(shí)選擇溫水，最好與體溫相近；另外，把握刷牙時(shí)的深度，切忌來回橫刷等錯(cuò)誤刷牙方式，就能夠有效的減輕刷牙時(shí)帶來的惡心干嘔的情況。