溫泉應(yīng)該怎么泡?

　　隨著氣溫驟降，一夜入冬，泡溫泉放松身心，成為大眾逐漸提上日程的出行計劃。然而，11月26日晚，廣東中山一23歲女子在泡溫泉時猝死的新聞，卻給逐漸燃起的“溫泉熱”降了降溫。

　　溫泉是否人人可泡?六類人不宜泡溫泉

　　泡溫泉在我國自古有之，無論是帝王將相還是中醫(yī)都對其有過不少贊譽(yù)，在暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院公共衛(wèi)生專業(yè)博士陳祖輝看來，溫泉作為休閑養(yǎng)生的一種方式，其功效不可否定，但溫泉故有百利，卻也并非人人都適合當(dāng)“泡湯客”。

　　發(fā)生在中山的“泡溫泉猝死”事件，給人們提了個醒。事實上，泡溫泉時死亡的事情并不少見。就在今年初，重慶曾先后發(fā)生過類似事件，導(dǎo)致兩人死亡。而類似的猝死事件，不時見諸報端，原因包括酒后泡溫泉、身體有隱疾等等，不一而足。

　　陳祖輝表示，高血壓、心臟病、婦科病患者、孕婦、皮膚過敏者不宜泡溫泉，需要特別提醒的是，糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉，因為水溫過高可能致使胰島素吸收加快，機(jī)體能量消耗增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，較易出現(xiàn)意外。

　　即使是身體健康的人，在一些特定的階段也不應(yīng)泡溫泉。人在非常疲勞的狀態(tài)下不要泡溫泉，包括經(jīng)常熬夜或者是長途旅游剛回來，特別是出國有較大時差的;還有身體抵抗力較差、生理周期前后的女性;而在吃得很飽和喝了很多酒的時候，暫時也不要泡溫泉。最近精神狀態(tài)不好，長時間失眠的人，也建議不要泡溫泉。此外，年輕的男性，如果是打算要孩子的，不要泡溫泉。因為溫泉水通常很高溫，會影響精子的活性和發(fā)育。

　　而適宜泡溫泉的人，也還需慎重選擇適宜的溫泉，“每個人的體質(zhì)虛實不同，需要根據(jù)自身機(jī)體狀況選擇適宜的水質(zhì)和水溫，才能真正達(dá)到泡溫泉的目的，避免不良反應(yīng)�！标愖孑x提醒。

　　根據(jù)水質(zhì)劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。碳酸泉對防治心臟病、高血壓、動脈硬化等有一定效果，但是不適宜患有腎臟病及腸胃不好的人群;硫磺泉對慢性皮膚病有緩解作用;鹽泉對手腳冰冷、貧血及過敏性支氣管炎等有改善作用;碳酸氫鈉泉對皮膚有滋潤、漂白及軟化皮膚角質(zhì)層作用;單純?nèi)�比較緩和，無色無味，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對中風(fēng)、神經(jīng)痛等有一定舒緩功效，適合年紀(jì)稍大的人泡。

　　二問：

　　“加料”溫泉功效幾何?

　　“花瓣、牛奶、藥療、紅白酒、醋、咖啡、親親小魚……40多款溫泉池總有一款適合您!”與昔日供幾代帝王貴妃沐浴的華清池不同，如今的溫泉靚湯花樣繁紛，商家不斷推出多元而個性化的溫泉服務(wù)，吸引著眾多消費(fèi)者光顧。

　　根據(jù)當(dāng)?shù)卣�府發(fā)出的通報，前述23歲女子出事的地點(diǎn)就位于三鄉(xiāng)泉眼溫泉內(nèi)的“咖啡池”內(nèi)。根據(jù)宣傳，泉眼溫泉的“咖啡池”，是在溫泉水中不斷加入適量的咖啡提取液，可澤發(fā)、潤膚養(yǎng)顏、令人精神煥發(fā)。

　　這些加了各種“調(diào)料”的溫泉，是否真如宣傳的那樣有各種神奇的功效?

　　對此，陳祖輝認(rèn)為，“大多是商家的噱頭”。針對眾多商家推廣的藥療溫泉，陳祖輝表示，直接將中藥添加在溫泉中，藥物濃度低，水的溫度也較低(一般在30℃-60℃之間)，藥效能否發(fā)揮出來值得懷疑;而即使藥效能發(fā)揮出來，皮膚能不能吸收又是個問題。

　　此前，曾有媒體爆出，所謂“牛奶浴”，其實就是在溫泉池里放兩包220毫升的純牛奶，有些還可能是過期的;號稱可以緩解肌肉緊張、促進(jìn)物質(zhì)代謝、對皮膚有美容保健作用的“溫泉泥”，其實是從一個村子里拉過來的普通泥巴。

　　某溫泉酒店負(fù)責(zé)人表示，最初溫泉“加料”是針對溫泉里面包含的礦物質(zhì)不足而進(jìn)行補(bǔ)充的，后來由于泡溫泉的愛好者對這種加料溫泉的追捧，商家為了滿足更多客戶的需求，就開發(fā)了各式各樣的加料溫泉。

　　陳祖輝提醒道，面對各式溫泉奇效宣傳，消費(fèi)者要保持理性，不要受商家噱頭的影響�！芭轀厝獞�(yīng)該是一種享受生活的方式，治病還是要到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，如果抱著某種治病的目的去泡溫泉很可能得不償失�！�

　　比如，溫泉所含的硫磺及其他酸堿物質(zhì)可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病有一定療效，但如果皮膚有破損，泡溫泉也會刺激皮膚使傷口惡化，加重感染，甚至導(dǎo)致“溫泉性皮膚病”。

　　三問：

　　真假溫泉如何分辨?

　　“什么溫泉酒店，整個一個消毒水加熱的，搞得一身消毒液的味!”泡完所謂的“溫泉”后，網(wǎng)友“@珊狐嬌”氣憤地在控訴著。像“@珊狐嬌”一樣，很多泡過溫泉的消費(fèi)者，懷疑自己泡的并非真溫泉。

　　今年十一期間，來自云南的李小姐與父母一起享受了一趟“溫泉之旅”�？勺屗�困惑的是，那里都是很現(xiàn)代化的水池，水從水龍頭里流出來，憑肉眼很難分辨與普通熱水有什么區(qū)別�！按蠹叶际窍±锖�涂地泡半天，真不知道自己泡的是溫泉還是鍋爐水�！�

　　李小姐生性較真，她抓住溫泉酒店前臺的服務(wù)員詢問，是否有溫泉的相關(guān)資質(zhì)證明，被告知證明肯定有，但目前不便查看。

　　在眼花繚亂的名稱下，究竟有多少能算作真正意義上的溫泉?

　　據(jù)了解，有的“溫泉”系借助鉆探技術(shù)抽取的地下深層地?zé)崴�。因地球�?nèi)部蘊(yùn)藏大量熱能，通常情況下，地表常溫層以下每下降100米，溫度升高3℃，所以出水溫度自然高。

　　而有的“溫泉”因天然資源有限，就用普通地下水或自來水勾兌溫泉水，甚至有將硫磺粉摻雜普通水，加熱后冒充溫泉。某購物網(wǎng)站上曾有商家銷售硫磺溫泉粉，稱其成分包含硫、鉀、鈣、鈉、鎂、硒等20余種礦物質(zhì)，用1000克硫磺溫泉粉勾兌1-2噸水后，即可沖泡出“速溶溫泉”來。

　　四問：

　　溫泉行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)何時有?

　　據(jù)廣東省國土資源部門統(tǒng)計，目前廣東省已發(fā)現(xiàn)溫泉317處，其中，溫泉自流點(diǎn)281處，隱伏地?zé)釁^(qū)36處。按單位國土面積計算排序，廣東省的溫泉分布密度僅次于臺灣和云南，與福建并列位居全國第三。

　　然而，廣泛的溫泉分布無法阻止過度開發(fā)的惡果。中國溫泉協(xié)會副會長姜忠平日前在接受媒體采訪時坦言：“經(jīng)過這么多年的開發(fā)，從化溫泉鎮(zhèn)的溫泉水水位在下降，自涌量明顯減少�！�

　　而旅游文化專家武旭峰則表示：“溫泉資源在從化和增城過度開發(fā)，其發(fā)展模式值得反思，各種行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)混亂，影響了消費(fèi)者對溫泉品牌和品質(zhì)的信任�！�

　　溫泉規(guī)模的失衡發(fā)展和市場混亂，究其根源，專家直指溫泉行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的缺失。

　　據(jù)了解，我國對溫泉水質(zhì)和服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)的重視近年來才開始顯現(xiàn)，目前并無針對溫泉水質(zhì)、硬件配套和開發(fā)利用方面的行業(yè)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。

　　這導(dǎo)致溫泉行業(yè)亂象不止。由于尚未公布針對溫泉水質(zhì)的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，一些溫泉的殺菌消毒仍參照游泳池的標(biāo)準(zhǔn)，使用價格低廉、含氯消毒劑的商家依然存在。

　　專家稱，天然溫泉在地下以還原態(tài)存在，氧化性的消毒劑，如氯系、臭氧、二氧化氯等會破壞天然溫泉的還原性成分，使溫泉性質(zhì)發(fā)生丕變，微量元素的作用會喪失甚至轉(zhuǎn)化成對人體有害的物質(zhì)。

　　溫泉應(yīng)該怎么泡?

　　健康小貼士

　　“跳進(jìn)去直接泡就行了，悶了就上來喘口氣�！边@樣的泡湯經(jīng)歷恐怕不少初級泡湯客都有過。溫泉好泡，但并非人人都懂得怎樣科學(xué)地泡。

　　專家提醒，泡溫泉時，可以先緩緩地深呼吸數(shù)次，幫助你拋開生活與工作的煩惱，完全放松身體，之后盡量閉上雙眼，以平和的心情享受靚湯帶來的溫泉和舒適。

　　入泉時應(yīng)從水溫較溫和的水池開始，進(jìn)入溫泉池，要循序漸進(jìn)，以便讓身體慢慢適應(yīng)。事先將身體弄濕：手伸進(jìn)泉中30~40厘米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀干上。進(jìn)池時，應(yīng)先站起來泡雙腿，接下來慢慢泡身體下半部(心臟以下)，待適應(yīng)后，再讓身體上半部(心臟及以上)完全泡進(jìn)池中。

　　在燙身的池水中每次浸泡時間不宜超過10分鐘，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息;可以與較溫和的池水交替浸泡或身體及時露出水面歇息后再浸泡。溫泉溫度高，浸泡后可能會出現(xiàn)出汗、口干、胸悶等不適感，一般為血液循環(huán)加快的正常反應(yīng)，此時調(diào)換低溫泉浸泡或上水靜養(yǎng)稍許，適量飲水即可緩解。但如有氣短、胸悶、心跳過快的情況，應(yīng)及時就醫(yī)。