預(yù)防臥床不起，普親養(yǎng)老院有妙招。

　　一、臥床不起、頭部受傷、牙齒缺失等也是誘發(fā)阿爾茨海默病的危險(xiǎn)因素和關(guān)聯(lián)因素

　　前面說過,預(yù)防認(rèn)知障礙的關(guān)鍵是預(yù)防生活習(xí)慣病。此外,還有一些危險(xiǎn)因素及關(guān)聯(lián)因素與阿爾茨海默病有一定的關(guān)系。其中一個(gè)因素就是高齡期的臥床不起。不過,這并不是導(dǎo)致阿爾茨海默病的直接原因。在阿爾茨海默病萌芽時(shí)就會(huì)導(dǎo)致臥床不起,然后以此為契機(jī),各種癥狀才相繼出現(xiàn)。

　　另外,也有報(bào)告顯示,頭部受過傷的人比沒有受過傷的人患阿爾茨海默病的概率要高,阿爾茨海默病的高齡患者比健康的老人掉牙更多。從這些報(bào)告來看,現(xiàn)在一般認(rèn)為頭部受過傷或牙齒缺失也和阿爾茨海默病有關(guān)聯(lián)。

　　當(dāng)然,也不是說所有出現(xiàn)臥床不起、頭部受過傷或牙齒缺失的高齡老人都會(huì)患上阿爾茨海默病。但是,俗話說“君子不近險(xiǎn)地”,還是應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離這些危險(xiǎn)因素和關(guān)聯(lián)因素。這也不是不可能做到的。無論是臥床不起、頭部受過傷還是牙齒缺失,都和生活習(xí)慣及環(huán)境有關(guān)。只要改善這些生活習(xí)慣和環(huán)境,就能夠防患于未然。

　　二、一生中都要保持骨骼健康,預(yù)防臥床不起

　　導(dǎo)致高齡老人臥床不起的主要原因是腦卒中等生活習(xí)慣病等。高齡老人骨zhe,最終發(fā)展到臥床不起的背后隱藏著常見于高齡人群的“骨質(zhì)疏松”這種疾病。順便說下,骨質(zhì)疏松是指骨骼里的鈣等元素的含量(一般叫作“骨量”)減少,從而導(dǎo)致骨質(zhì)變松,非常脆弱。有骨質(zhì)疏松的高齡老人一旦骨zhe,需要很長(zhǎng)時(shí)間才能康復(fù)�！氨仨氁�在醫(yī)院的病床上度過很長(zhǎng)時(shí)間”,這又會(huì)導(dǎo)致骨量進(jìn)一步減少。結(jié)果有10%-20%的患者就一直臥床不起。為了防止出現(xiàn)這種情況,

　　進(jìn)入中老年后,站起或負(fù)擔(dān)重物時(shí)覺得腰背疼痛,個(gè)子變矮或開始駝背——這些都是骨質(zhì)疏松癥初期常見的癥狀。如果意識(shí)到自己有此類癥狀,可以到整形外科就診。

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