我們的關(guān)節(jié)有多重要？

　　“最近膝蓋痛，看來天要下雨了”，一到變天時節(jié)，不少老年人的膝關(guān)節(jié)簡直就是天氣預(yù)報的神器。為什么老年人關(guān)節(jié)這么容易生病，這還要從關(guān)節(jié)說起。

　　人體的關(guān)節(jié)維持著日常的活動，我們常用的關(guān)節(jié)有頸椎、腰椎、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、和膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)，在運(yùn)動時承受著整個上半身和大腿的重量。青年時期，我們的膝關(guān)節(jié)處于完美狀態(tài)，運(yùn)作起來不知疲倦，年輕人打球一打就是一整天也不覺得膝蓋會不舒服。等到了中老年時期，由于日常生活中種種不合理的活動會導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損快，膝關(guān)節(jié)就會感覺到明顯疼痛了。

　　關(guān)節(jié)過度磨損的后果有很多，比如關(guān)節(jié)腫痛、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生等，而關(guān)節(jié)一旦受損，是無法再生的，比如膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題的話，膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)是解決方法之一。然而做手術(shù)不僅費(fèi)用高昂，而且還需要后續(xù)的護(hù)理和復(fù)健。因此趁年輕，多關(guān)愛我們的關(guān)節(jié)吧。

　　日常生活中，我們要避免不良姿勢對膝關(guān)節(jié)造成的損傷，不要久站、久行、久蹲；登山、爬樓都要量力而行，不要透支自己的膝蓋；飲食講究營養(yǎng)均衡，及時補(bǔ)鈣，延緩關(guān)節(jié)衰老的速度。

　　一旦關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，要及時就醫(yī)，同時也不要忘記進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。普親養(yǎng)老院能夠為患有痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、肩周炎等關(guān)節(jié)疾病的老年人提供專業(yè)的護(hù)理服務(wù)，從飲食、運(yùn)動、生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)理，幫助老人保持健康生活。同時，康復(fù)師也能為老人提供康復(fù)指導(dǎo)服務(wù)，根據(jù)老人的身體情況和康復(fù)期望，量身制定康復(fù)訓(xùn)練方案。按摩、推拿、艾灸等中醫(yī)理療方法能夠緩解關(guān)節(jié)疼痛，器械訓(xùn)練可以達(dá)到改善關(guān)節(jié)活動和增強(qiáng)肌力的目標(biāo)，讓老人提高生活質(zhì)量，找到幸福感。