18歲的小林（化名）睡前特別喜歡躺著看手機，一個姿勢太累就來回換位，一天他仰躺舉著玩手機，不小心手機砸到眼睛，疼的他流出眼淚，當時就感覺眼前冒出黑影。再睜開眼睛感覺眼前有閃光的感覺。

他當時并沒有在意。就這么過了大概兩周，小林發(fā)現眼前有了一個固定的黑影，無論怎么眨眼，揉眼睛還是存在，而且視力也出現下降。

他意識到問題的嚴重，把情況告訴家里后，家人趕緊帶他來到哈市眼科醫(yī)院。接診的一病區(qū)焦萬秋副主任在檢查之后告訴小林，他的眼睛由于手機的撞擊，出現了孔源性視網膜脫離，由于時間拖的比較久已經比較嚴重，需要通過手術才能將視網膜修復。經過手術后，小林的視力得到部分恢復，并于近日出院。

焦萬秋醫(yī)生表示，像小林一樣，因為舉著手機砸到眼睛導致視網膜脫離的情況已經在門診發(fā)現多例，在此也提醒有類似習慣的人，盡量不要躺著看手機，并盡量減少看手機的時間。

因為手機屏幕的藍光會對視網膜造成傷害，特別是晚上避免在黑暗中看手機，瞳孔擴散會，進入眼睛的藍光更多，有背景燈源能有效減少藍光對眼睛的傷害。

此外，除了外力碰撞，高度近視是引起視網膜脫離最常見的原因之一。焦萬秋副主任表示，人的眼睛好比照相機，視網膜好比底片。視網膜脫離是眼底的神經上皮層與色素上皮層脫離，就好比相機的底片脫落。高度近視的患者由于脈絡膜變薄，底片就比正常人的脆弱，很容易出現底片脫落的現象。

在平時生活中，如果患有高度近視，那么就更要格外注意。醫(yī)生建議，高危人群如中高度近視、糖尿病患者，應特別注意避免劇烈運動和重體力勞動，不要過度用眼；60 歲以上以及糖尿病患者，控制好血糖，應每年至少一次檢查眼底，一旦發(fā)現進行早期治療。