百姓最關注 2017我省中考將至 考試狀態(tài)早調整

后天就是中考了，相信即將步入考場的同學們正在進行著最后的緊張復習，中考不僅是對知識掌握程度的測驗，也是對大家心理素質的考察，因此，在最后的這段時間，同學們要調整好自己的考試狀態(tài)。

中考將至，對于知識的復習，考生們還是不能放松，在復習時，也要有側重點。

石家莊市第42中學初三年級教研組長 章輕：在這兩天，希望同學們要回歸課本，一定要把各科的課本撿重要的章節(jié)或者以前自己沒有看過的一些小資料再翻一翻，這是一方面，另一方面從知識角度看，還要把以前自己積累的錯題，因為很多同學都有錯題本可以把這個拿出來看一看以前自己做過的題目，然后再看一看錯題的原因，以防止在考場上發(fā)生類似的事情。

章老師提醒，在這最后的備考的時間里，大家千萬不要再做偏難怪的題目，否則就會得不償失。

石家莊市第42中學初三年級教研組長 章輕：按照我們現(xiàn)在河北中考卷的難度比例是3:5:2，也就是說30%是簡單題，50%是中檔題，只有20%是難題，所以這個時候切忌去找偏難怪的題，還是要以各個學校老師發(fā)的各種資料為主。

除了知識復習不放松，考試心態(tài)也要及時調整，對于中考考生來說，良好的考試心態(tài)，是保障同學們在中考中發(fā)揮出正常水平的內在因素。

石家莊市第42中學初三年級教研組長 章輕：在心理上我想同學們要做到兩點，一個是要放松，經過多半年的復習準備工作，同學們已經在知識方面準備得比較到位了，一定要相信自己，在放松的同時，要加強自信。

章老師說，積極的心理暗示，可以幫助考生緩解考試壓力，消解緊張的情緒，更能夠幫助考生在考場上保持清醒的頭腦，因此，在考試前，同學們一定要給自己充足的信心來面對考試，另外，在生活上，大家也要做好應對考試的準備。

石家莊市第42中學初三年級教研組長 章輕：每次碰到中考的時候天氣也比較炎熱，所以同學們首先要注意防暑，在有在作息上要進行適當?shù)恼{整�？赡苡械耐瑢W中午午休的時間比較長，但是下午兩點就開始開考，所以中午大家略作休息，休息個二三十分鐘時間就可以了。

另外，在飲食方面，家長注意不要讓孩子的飲食結構發(fā)生太大的改變，但該忌口的還是要忌口。

石家莊市第42中學初三年級教研組長 章輕：不要給孩子吃太油膩的東西，也不要經常喝冷飲，包括外面的現(xiàn)成的一些飲食，經常少買，保證自家孩子吃到的是營養(yǎng)搭配合理干凈的食物，以保證孩子在考場上不出現(xiàn)意外。

據了解，明天下午，中考各考場向考生開放，考生可以提前去了解考場情況，而在提前看考場的時候，有些考場細節(jié)需要大家格外注意。

石家莊市第42中學初三年級教研組長 章輕：看考場的時候，同學們要尋找好自己的考場在哪一層最好，看到自己的位置在哪里，如果有的教室他有中央空調的話，可能你會需要攜帶一件稍微厚一點的外套，防止有的時候教室溫度過低，再有大家要注意觀察一下，在不同的學校他的衛(wèi)生間的位置是不一樣的，一定要看好這些細節(jié)。

  對于即將走上考場的考生們來說，鞏固基礎知識固然十分重要，但是也要適當放松一下，這樣才能以最佳的狀態(tài)應對考試。