記者聯(lián)系了昆明6家游泳館，其中4家表示，出于安全考慮，謝絕65歲以上的老年人入場游泳。另外兩家表示，在家屬陪同并能提供醫(yī)院體檢健康報(bào)告的情況下，可以接待老年人。

五華游泳館游泳教練 張雪雪：“首先我們這邊是很歡迎老年人過來運(yùn)動的，但是我們規(guī)定就是有高血壓，心臟病等疾病是不建議游泳運(yùn)動的�！�

張雪雪說，無論處于哪個(gè)年齡段，只要患有不適合游泳的疾病，都不建議游泳，而上了年紀(jì)的老人則需要額外注意。

五華游泳館游泳教練 張雪雪：“60歲以上的老人大概身體負(fù)荷上可能接受不了這么大運(yùn)動量的一個(gè)負(fù)荷，而且我們這個(gè)場館是密封性的場館，時(shí)間長了以后會缺氧，然后去洗澡的話老年人可能洗的時(shí)間稍微長一點(diǎn)，動作緩慢一點(diǎn)，可能會有造成缺氧的狀態(tài)，希望家屬陪同照顧一下�！�

除了游泳館，很多老人也會選擇到健身房鍛煉。工作人員表示，能否接待還是要看健康情況。老年人身體機(jī)能開始減退，容易患有三高和心腦血管疾病。

健身房經(jīng)理 楊明：“我們是建議去做一個(gè)全面的身體體檢，我們會結(jié)合自己的一套體測設(shè)備，把兩者相結(jié)合來綜合評估，比如說這位老年人他目前的身體狀況是什么樣子的，然后開具針對性的運(yùn)動處方�！�

楊明建議，老年人應(yīng)該根據(jù)身體實(shí)際狀況，選擇相對平緩和輕力量型的運(yùn)動。

健身房經(jīng)理 楊明：“上跑步機(jī)我們不建議老年人跑，而是以快走的方式，因?yàn)樵诤粑�或者整個(gè)肌耐力的身體的協(xié)調(diào)性以及體力上不宜做太過激烈的運(yùn)動，不建議老年人用自由力量的，比如推舉、啞鈴這些就不建議，而是主要以固定器械為主，采取小重量的力量來訓(xùn)練，同時(shí)老年人也不是很適宜做一些憋氣的動作，最好是旁邊有專業(yè)的教練，在運(yùn)動的時(shí)候會給一些專業(yè)的輔導(dǎo)�！�