當(dāng)人胖到一定程度時(shí),肌肉和脂肪會(huì)對(duì)胰島素不敏感,即胰島素抵抗現(xiàn)象。這時(shí),胰島細(xì)胞就會(huì)分泌更多的胰島素來(lái)對(duì)抗這種現(xiàn)象。大約數(shù)年至數(shù)十年后,過(guò)度工作的胰島細(xì)胞就會(huì)出現(xiàn)衰竭,發(fā)展為糖尿病。
熱門(mén)搜索: 長(zhǎng)沙警事 長(zhǎng)沙 鐘山說(shuō)事 長(zhǎng)沙火車(chē)站 長(zhǎng)沙訂票 長(zhǎng)沙旅游 長(zhǎng)沙電話
年度最討人厭的詞語(yǔ)出爐了
不是“呵呵”,也不是“藍(lán)瘦香菇”
而是——
“你胖了”
下面要說(shuō)的這位小伙子
不是胖
而是——
太胖了!
今年28歲的益陽(yáng)安化小伙劉平,身高1米67,腰圍卻有一米七,體重更是達(dá)到了340斤,連走路都很吃力。
體重肥胖不僅影響了美觀,也給劉平的生活造成困擾,身體狀況也不如從前了。
為了減肥,劉平嘗試了很多方法,運(yùn)動(dòng)、減肥藥甚至是節(jié)食,但都效果甚微。為了改變自己未來(lái)的人生路,近日,劉平來(lái)到湘雅三醫(yī)院接受減重手術(shù)。
經(jīng)過(guò)多名醫(yī)護(hù)人員的努力,手術(shù)成功完成。醫(yī)生介紹,減重手術(shù)對(duì)因肥胖產(chǎn)生的各項(xiàng)危害都有明顯緩解,尤其是糖尿病、心腦血管并發(fā)癥以及呼吸功能等。
如何營(yíng)養(yǎng)膳食、健康減肥呢?來(lái)聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生是怎么說(shuō)的。
對(duì)于肥胖的人士,醫(yī)生一般不建議手術(shù)減重,如果只是單純性肥胖,可以通過(guò)合理改善飲食,來(lái)達(dá)到控制體重的目的。
醫(yī)生表示,在制定一份減肥計(jì)劃時(shí),合理膳食很重要,在保證總熱量攝入的情況下,可以在兩餐之間加入一些小吃,而低脂酸奶、新鮮蔬果、堅(jiān)果等都是理想的減肥零食。除了飲食要合理規(guī)劃之外,堅(jiān)持鍛煉也尤其重要。
肥胖的危害:
當(dāng)人胖到一定程度時(shí),肌肉和脂肪會(huì)對(duì)胰島素不敏感,即胰島素抵抗現(xiàn)象。這時(shí),胰島細(xì)胞就會(huì)分泌更多的胰島素來(lái)對(duì)抗這種現(xiàn)象。大約數(shù)年至數(shù)十年后,過(guò)度工作的胰島細(xì)胞就會(huì)出現(xiàn)衰竭,發(fā)展為糖尿病。
大量脂肪堆積易引起白天嗜睡,夜間睡眠差,并出現(xiàn)打鼾、水腫甚至呼吸困難等癥狀,嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致“睡眠呼吸暫停綜合征”。會(huì)出現(xiàn)衰竭,發(fā)展為糖尿病。
流行病學(xué)調(diào)查表明,肥胖是導(dǎo)1致冠心病發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素之一,它還會(huì)加大心梗、中風(fēng)的發(fā)病率。
肥胖最常見(jiàn)的合并癥就是高血壓。美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查指出,超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重15公斤的人中,30%患有高血壓。
大部分肥胖病人脂肪代謝紊亂,出現(xiàn)高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥等。高脂血癥隨時(shí)會(huì)引發(fā)冠心病、心肌梗死、腦血栓等心腦血管病,被稱(chēng)為“無(wú)聲殺手”。
由肥胖導(dǎo)致的脂肪肝并且會(huì)由于脂肪肝導(dǎo)致肝硬化、肝癌。并引發(fā)糖尿病、高血壓、冠心病等疾病。
起腰腿肩背酸痛,甚至造成關(guān)節(jié)變形,嚴(yán)重影響肢體活動(dòng)。
由于肥胖導(dǎo)致的蛋白代謝紊亂、身體蛋白代謝異常、造成身體尿酸過(guò)高、漂凌高、形成腳趾、腿關(guān)節(jié)疼痛。
管住嘴,邁開(kāi)腿
讓我們動(dòng)起來(lái)、瘦起來(lái)吧!
更多>>熱門(mén)排行
更多>>長(zhǎng)沙常用電話
長(zhǎng)沙社區(qū)排行
·請(qǐng)注意語(yǔ)言文明,尊重網(wǎng)絡(luò)道德,并承擔(dān)一切因您的行為而直接或間接引起的法律責(zé)任。
·長(zhǎng)沙社區(qū)通管理員有權(quán)保留或刪除其管轄留言中的任意非法內(nèi)容。