四年一屆的世界杯正在俄羅斯火熱進(jìn)行。
然而，北京和俄羅斯有5個小時的時差，
很多重磅比賽又在凌晨，
球迷激情燃燒的同時，
熬夜不可避免。
不少球迷的身體隨著世界杯的深入亮起了“紅牌”。
6月19日，記者從益陽醫(yī)專附屬醫(yī)院獲悉，
近期，一些球迷由于連續(xù)熬夜看比賽，
導(dǎo)致身體機(jī)能出現(xiàn)問題，
患了“世界杯綜合征”。
病人比平時多了20%
28歲小伙熬夜看球猝死
家住資陽區(qū)的楊先生是一名資深球迷，平日就習(xí)慣晚睡的他，更是不愿錯過世界杯球賽。世界杯開賽當(dāng)日，他守在電視機(jī)前，邊喝冰啤酒邊看球賽，凌晨三時許球賽結(jié)束，他意猶未盡。第二日上午，他因身體不適向單位請假，然而，下午上班僅1個多小時，他突然倒在地上昏迷不醒，醫(yī)院救護(hù)車趕到后，緊急為他做心肺復(fù)蘇等一系列搶救措施，但已無力回天，楊先生被宣告死亡，年僅28歲�！八勒呓谧飨⒍疾徽�，世界杯當(dāng)晚喝酒、熬夜等是主要誘因，直接導(dǎo)致了他的死亡。”益陽醫(yī)專附屬醫(yī)院急診科主任黃昕告訴記者。
世界杯比賽直播多在晚間甚至凌晨，不少球迷會約上三五好友，看著球賽、喝著啤酒、吃著烤串，這日子別提多愜意了。然而，很多人第二天還需要上班，不規(guī)律的作息、不充足的睡眠，造成的后果便是身體機(jī)能出現(xiàn)問題。益陽醫(yī)專附屬醫(yī)院急診科數(shù)據(jù)顯示，世界杯開賽后，急診科病人比平時多了20%，大多是腹瀉、胃腸炎、胰腺炎等胃腸道疾病，而隨著世界杯賽事的推進(jìn)，預(yù)計(jì)這類患者還會增多。
無獨(dú)有偶
18日凌晨，
連續(xù)熬夜看球的上海39歲的陸先生，
在觀看完德國墨西哥的對戰(zhàn)后
因過度勞累，突發(fā)心梗險送命……
梨視頻截圖
18日上午9點(diǎn)多，
陸先生感覺胸痛，上腹痛，
自己和家人都以為可能是胃腸道疾病，
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不料送進(jìn)醫(yī)院后被確診患急性心肌梗死。
家屬說：“好幾次心臟都停了。
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醫(yī)生讓家屬做好等著下病危通知書的準(zhǔn)備。
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入院后醫(yī)生立即作出判斷，
必須要做急診手術(shù)，
醫(yī)生經(jīng)過4個小時的及時搶救，
陸先生才從“死神”掌心驚險掙脫。
據(jù)家屬介紹，
世界杯開幕式當(dāng)天陸先生看球看得很晚，
從8點(diǎn)鐘就開始看，
而且整個人很興奮，
第二天又看得很晚。
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連續(xù)幾天后，
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在觀看德國與墨西哥對戰(zhàn)后，
陸先生終于因過度疲勞睡下，
然而第二天早上開始胃疼……
雖然心肌梗塞發(fā)病突然，
但在發(fā)病前，身體也會有提醒。
上海浦東醫(yī)院的醫(yī)生心內(nèi)科主任介紹說
如果病人有上腹部疼或者有時候表現(xiàn)為牙痛，
或者是咽喉不舒服，
有的時候是肩背部不適，
或者是上肢麻木等這些征兆，
一定要提高警惕，
只有早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防，
才能救命。
其實(shí)，歷屆世界杯期間，
因熬夜看球住院甚至猝死的人
比比皆是。
據(jù)埃及媒體報道，本屆世界杯，埃及演員馬赫·埃薩姆在觀看埃及和烏拉圭的比賽期間突發(fā)腦溢血，被緊急送往醫(yī)院搶救，于17日宣告不治身亡。
據(jù)悉《三峽晚報》報道，上屆世界杯期間，家住伍家崗區(qū)的度先生（化名）熬夜看完世界杯球賽后，突然覺得胸口不舒服，呼吸困難，家人趕緊撥打了120，急救醫(yī)生到達(dá)現(xiàn)場后發(fā)現(xiàn)，度先生躺在床上，大汗淋漓，意識不清，時有陣發(fā)抽搐，經(jīng)檢查診斷，為急性心肌梗死，緊急送醫(yī)院搶救，但最終患者因心源性休克，未能挽回生命。
據(jù)《大連晚報》報道，巴西世界杯西班牙VS荷蘭的比賽中，51歲大連業(yè)余足球界名人李明強(qiáng)和朋友一起相約看球。由于荷蘭隊(duì)的攻勢過猛，西荷大戰(zhàn)的比賽過程十分激烈，原本就有比較嚴(yán)重心臟病的李明強(qiáng)突然出現(xiàn)不適，一起看球的朋友趕緊撥打急救電話，而經(jīng)過醫(yī)護(hù)人員的現(xiàn)場搶救，李明強(qiáng)還是搶救無效死亡。
據(jù)《揚(yáng)子晚報》報道，同樣巴西世界杯期間，在收看智利對澳大利亞的比賽過程中，蘇州市相城區(qū)黃橋一名25歲的年輕男子突然猝死。據(jù)鄰居介紹，6月14日7時許，該男子的家屬進(jìn)入房間時發(fā)現(xiàn)其電腦開著，并且正在直播智利對陣澳大利亞小組賽，但男子卻一動不動。家人本以為其睡著了，但覺得男子異常安靜，仔細(xì)觀察發(fā)現(xiàn)竟已沒有呼吸。家屬立即撥打急救電話，但送醫(yī)時生命體征已經(jīng)消失，經(jīng)過搶救未能挽回該男子的生命。
雖然熬夜并非猝死的根源所在，
但不可否認(rèn)，
熬夜是一些人猝死的誘因。
尤其是對于有心血管癥狀或者有心血管疾病家族史的人，
以及有猝死家族史的人，
熬夜看球會大大增加猝死的風(fēng)險。
熬夜看球的人，
晝夜節(jié)律一般會被打亂，
常常會影響我們的荷爾蒙、體溫、睡眠以及新陳代謝，
甚至還會嚴(yán)重地影響我們的日常生活行為。
中國睡眠醫(yī)學(xué)協(xié)會曾發(fā)布過一份調(diào)查：
90%的年輕人猝死/腦溢血/心肌梗塞都與熬夜有關(guān)。
中青年人已經(jīng)成為看球的高危人群，
因?yàn)檫@一類人平時普遍學(xué)習(xí)、工作壓力大，
已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，
自己卻沒有察覺。
為了您的健康，小編溫馨提醒，
熬夜看球需要注意以下幾點(diǎn)：
[ 1、有心腦血管疾病人群需謹(jǐn)慎 ]
有高血壓、心臟病、冠心病、糖尿病、神經(jīng)衰弱等人群，不宜熬夜看球，因?yàn)槿菀壮霈F(xiàn)心腦血管疾病急性發(fā)作。
如果非要看，則要避免過度激動。另外要避免久坐，否則易引起下肢血栓。
另外，可以利用好球賽中場休息時間，打個盹，伸伸懶腰，做幾組深呼吸。熬夜看球后，第二天應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，因?yàn)槿魏蝿×疫\(yùn)動對身體都是雪上加霜。
[ 2、激情看球，清淡飲食 ]
看球賽時，吃著麻辣鴨脖、香辣小龍蝦，喝著冰鎮(zhèn)啤酒為喜歡的球隊(duì)加油吶喊，感覺十分痛快。
可“冰火”的雙重刺激加上熬夜，輕則導(dǎo)致便秘、腹瀉，重則腸道垃圾成堆，引起身材走樣，還連累肌膚一起受罪——黑眼圈、粗糙、暗黃、痘痘等會接踵而來。
因此，熬夜看球的宵夜推薦水果、土司、面包、清粥小菜等易消化的食物。
啤酒最好用白開水或鮮榨果汁代替，目的是避免過多的糖分?jǐn)z入，同時果汁還能補(bǔ)充維生素C，有護(hù)肝的作用。
[ 3、注意保護(hù)眼睛 ]
看球時，眼睛會長時間盯著熒屏上的精彩球賽，眨眼次數(shù)將明顯減少，使眼角膜上的淚膜干燥破裂，失去對角膜濕潤和保護(hù)作用。
時間一長，眼睛會出現(xiàn)干澀、灼熱之感，視物模糊，發(fā)生干眼癥，嚴(yán)重者甚至引起角膜上皮損傷，導(dǎo)致眼睛充血、疼痛、畏光、流淚。
因此，看球時要多眨眨眼，室內(nèi)光線最好較為柔和，和屏幕亮度相差越小越好�？匆粫䞍嚎梢匀ゴ斑呁h(yuǎn)，以緩解眼睛疲勞。
[ 4、熬夜后需補(bǔ)覺 ]
熬夜之后，最好的保護(hù)措施自然是“把失去的睡眠補(bǔ)回來”。
熬夜看球后，補(bǔ)個覺最好不過。
如果做不到，午間的10分鐘小睡也是十分有用的。
觀看世界杯可以讓人瘋狂，
更可以讓人瘋魔，
但如果世界杯的快樂非要用生命的戛然而止來換取，
這不僅不值得，
更是一種愚昧的表現(xiàn)。
沒有什么快樂比生命更重要，
以命換看球的快感需要趕緊剎車。
為了看球，丟掉了性命，
楞是把世界杯變成了“世界悲”，
教訓(xùn)不可謂不深刻。
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