俗話說：“生命在于運動”

二十三歲的小李相信

只要長期堅持高強度鍛煉

好體魄便會隨之而來

可事實真是如此嗎？

前幾天小李在鍛煉中

突感呼吸急促

隨即暈倒在地

被朋友送往醫(yī)院

小李表示

自己每天都堅持

三四個小時鍛煉

在運動途中

曾出現(xiàn)胸痛胸悶的狀況

但自己并未引起注意

長沙市中心醫(yī)院心血管內(nèi)科六病室主治醫(yī)生 胡璐：患者送來之前出現(xiàn)了暈厥，大概幾秒鐘之后就醒了，到醫(yī)院之后，他就有胸痛、胸悶的癥狀，我們當(dāng)時就趕緊給他做了心電圖。

主治醫(yī)生告訴記者

小李心肌梗死

誘因是不恰當(dāng)?shù)拇罅窟\動

以及運動過程中大量出汗

導(dǎo)致血容量明顯丟失

幫助記者從長沙市中心醫(yī)院了解到

入夏以來因運動過度

導(dǎo)致入院的病例

并不在少數(shù)

到底該如何正確、科學(xué)、合理地鍛煉呢？

我們來聽聽專家怎么說

不同的人群需要針對自己的情況

采取合理的運動方式

盲目鍛煉不可取

科學(xué)健身是正途

在這里

幫女郎希望大家在鍛煉時

能根據(jù)醫(yī)生的建議

做出合理的安排

這樣身體才會越來越好