請問——您胖嗎?您怕胖嗎?您不想繼續(xù)胖下去了吧?如果三個問題中有一個是肯定的回答,那接下來,對您來說就是好消息:湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)文利新教授團隊,剛剛在英國最權(quán)威的《科學(xué)報告》雜志中,發(fā)布了最新研究成果,告訴您如何吃豬油,不會胖。如果真是這樣,那絕對是吃貨們的福音!
對于這樣的研究成果,大伙都不太信。這么多年老祖宗傳下的經(jīng)驗,吃啥補啥,吃豬油,還少得了長膘?還不如運動加飲食調(diào)理更為科學(xué)。可文利新教授卻說,其實,是咱們誤解了老祖宗,老一輩早就有這樣的飲食習(xí)慣了。
2015年,世界衛(wèi)生組織和中國營養(yǎng)協(xié)會建議,油脂的黃金搭配是1:1:1,是指油脂里面的飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸,都達到相等均衡,但市面上的烹調(diào)油當中,沒有一樣是符合這個比例的。
別說你不信,這個研究成果可是花了十多位農(nóng)業(yè)及醫(yī)學(xué)專業(yè)人士近五年時間。有實驗為證。
實驗證明,大豆油加豬油的脂肪比單純的大豆油低于近一半的脂肪。10月31號,英國《科學(xué)報告》發(fā)表了這項研究成果。文教授對喜歡重油重鹽重口味的湖南觀眾提個醒,每人每天攝取的烹調(diào)油為20到30克,其中植物油和豬油各一半,這樣不僅能夠吃出健康,還能夠抑制肥胖。
更多>>熱門排行
更多>>長沙常用電話
長沙社區(qū)排行
·請注意語言文明,尊重網(wǎng)絡(luò)道德,并承擔(dān)一切因您的行為而直接或間接引起的法律責(zé)任。
·長沙社區(qū)通管理員有權(quán)保留或刪除其管轄留言中的任意非法內(nèi)容。