普親養(yǎng)老課堂很久沒跟大家見面了，在之前的幾期養(yǎng)老課堂里，我們主要分享了一些有關失能失智老人的照護話題，本期我們一起來聊聊健康老年人也會遇到的一些情況，例如駝背與浮腫，文章將會從癥狀、原因、預防以及照護等幾方面為大家進行詳細的分析。

　　一、駝背

　　駝背在青少年中也很常見，但與老年人駝背不太一樣，老年人大多是由于老化、胸椎、背骨組織損壞，腰變彎曲后，所呈現(xiàn)出來的背部圓形的狀態(tài)。

　　那么老年人駝背的癥狀都有哪些呢？

　　1、脊背形狀彎曲、后背收縮、腰背疼痛，容易引起呼吸系統(tǒng)障礙。

　　2、視野狹窄、下顎突出，腿關節(jié)、膝蓋變形

　　容易誤咽。平衡感差，容易摔倒、骨折。

　　3、重心集中在腳尖，碎布走，容易疲勞。

　　2、駝背的主要原因又有哪些呢？

　　隨著年齡的增加，有肌力低下、椎間盤變性、周圍的韌帶松弛、骨質疏松癥引起背骨變形等。特別是因為閉經(jīng)，女性荷爾蒙減少而引起骨量降低的女性多發(fā)。

　　3、怎么去預防？

　　1、在平時的生活中注意挺胸、伸直脊梁。

　　2、稍微快步進行散步。

　　★如果在進行上述行動時有感到膝蓋疼痛、呼吸困難的人需要咨詢一下主治醫(yī)生。

　　4、需要注意些什么？

　　1、走路時感到疼痛或步行困難的時候，要使用腰痛皮帶、拐杖、步行器等輔助工具。盡量減少背骨、腰的負擔。

　　2、駝背容易引起誤咽，要在進食時注意照料。

　　3、注意把輪椅的椅背放松，能讓駝背患者做起來比較舒服。

　　5、讓看護更進一步。

　　姿勢在不注意的情況下容易慢慢變形，矯正就會很難。大家要在平時生活中多加注意，適度做些向后反弓的體操、運動。

　　二、浮腫

　　浮腫主要是在細胞外組織間，水和鈉元素過剩的狀態(tài)。它出現(xiàn)在身體的很多部位。有局部性浮腫和全身性浮腫兩種。

　　1、伴隨浮腫產(chǎn)生的癥狀

　　1、按壓腫脹部位后不恢復原樣

　　2、長時間浮腫（以幾天為單位）

　　3、體重急速增加

　　4、排尿不易

　　5、在坡道、臺階上呼吸困難

　　6、臉、眼皮、下肢（腳）浮腫

　　2、浮腫部位對應的相關疾病。

　�、倌�、眼皮：腎病等。

　�、诟共浚焊巫冇病⒙�性腹膜炎、慢性收縮性心膜炎等。

　�、勰_：因運動不足引起的血液流通不暢、血栓性靜脈炎、下肢靜脈瘤等。

　　④全身：營養(yǎng)障礙、內臟疾�。ㄐ呐K病、腎病、肝�。�。

　　⑤背脊：充血性心里衰竭、急性心膜炎。

　　3、生活中怎么去預防

　　1、當不是上述疾病引起的而只是日常生活中腿腳浮腫，是可以通過適度運動預防的�？梢宰鲆恍┥⒉降鹊倪\動。

　　2、就寢時，在腳下墊上墊子，把腳墊高。

　　4、讓看護更進一步。

　　因疾病引起的浮腫表現(xiàn)形式各異，看護人要在平時生活中多注意觀察。這點很重要。

　　最后的話：

　　小編曾經(jīng)看過一則新聞，隨著國人平均壽命的延長，生命質量卻沒有得到很好的提升，延長的只是帶病生存的年限，所以，小編在這里提醒，無論是老年人還是中年人，都要時刻關注自己的身體健康，及時發(fā)現(xiàn)一些潛在隱藏的病癥，有效提升晚年生活的質量。

   好的，今天的普親養(yǎng)老課堂分享到這里就結束了，我們下一期再見。