養(yǎng)老照護涉及方方面面，從最基礎(chǔ)的生活照料開始，都是需要養(yǎng)老護理員們?nèi)ミM行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)的，為了給失能失智及高齡弱自理的老年人們提供更好的服務(wù)，普親養(yǎng)老通過長期的實踐以及吸收國內(nèi)外優(yōu)秀的照護經(jīng)驗，總結(jié)出了一套適合普親養(yǎng)老的受眾群體的照護方案，今天我們就從生活照料的方向來聊聊具體該如何做，包括老年人的頭發(fā)、口腔、皮膚以及壓瘡的照料措施，此篇主要詳細講解頭發(fā)及口腔照料護理。

一、頭發(fā)照料

1、老年人頭發(fā)的特點

①毛囊損失導(dǎo)致腋下、陰毛和頭頂頭發(fā)減少，變得稀疏，甚至半禿或全禿。

②短毛過度生長，如男性的眉毛、鼻毛、耳毛，女性則上唇與腮部的短毛過度生長而出現(xiàn)“胡須”。

③因毛囊、毛球萎縮，色素細胞功能減退致頭發(fā)發(fā)白。

2、老年人的頭發(fā)照料

①根據(jù)老年人的自理程度和病情，對頭發(fā)的照料可采取梳頭、坐位洗頭和床上洗頭等方法。

②科學(xué)地洗發(fā)，保持頭發(fā)的清潔。頭發(fā)(或皮膚)屬于油性的中老年人在春秋兩季可每2-3天洗一次頭發(fā)，在夏季可1-2天洗一次頭發(fā)，在冬季可每周洗1-2次頭發(fā)。頭發(fā)屬于干性的中老年人在春夏兩季可每4-5天洗一次頭發(fā)，在秋冬兩季可每7-10天洗一次頭發(fā)。

③增進老年人頭發(fā)的生長需要的各種營養(yǎng)素，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和微量元素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持愉快的心情，減少脫發(fā)。

④經(jīng)常梳頭，加快頭發(fā)根部的血液循環(huán)，堅固發(fā)根。

⑤經(jīng)常進行頭部按摩，午休前和晚上睡覺前，用十指(稍屈)的指尖和指腹自額上發(fā)際開始，由前向后經(jīng)頭頂至腦后發(fā)際，邊梳頭邊按摩頭皮，每次按摩10-15分鐘，然后再將兩手向兩邊分開，按摩兩鬢的皮膚，每次按摩5-10分鐘。

⑥盡量減少染發(fā)、燙發(fā)的次數(shù)，頻繁的燙染會使發(fā)質(zhì)受損，使頭發(fā)易斷裂。

3、作用

經(jīng)常梳理和清洗頭發(fā)，可清除頭皮屑及灰塵，促進頭皮血液循環(huán)，使頭發(fā)清潔，有光澤，易梳理，增加舒適和美感。

二、口腔照料

1、口腔的生理特征

口腔有進食、咀嚼、品味、語言等功能，口腔內(nèi)的腺體分泌消化液可幫助食物的消化和吸收。同時口腔也是病原微生物侵入機體的途徑之一。正常人的口腔內(nèi)存在一定量的微生物，當健康狀況良好時，飲水、漱口、刷牙等活動，對細菌可起到一定的清除作用，所以很少發(fā)病。老年人，尤其是患病時，機體抵抗力下降；飲水少，進食少，消化液分泌減少，對口腔內(nèi)細菌清除能力下降；進食后食物殘渣滯留，口腔內(nèi)適宜的溫度、濕度使細菌易于在口腔內(nèi)生長繁殖，常引起口腔內(nèi)局部炎癥、潰瘍、口臭及其他并發(fā)癥。

2、老年人口腔的特點

①牙周膜和牙槽骨質(zhì)丟失以及牙齦萎縮導(dǎo)致牙齒脫落和咀嚼能力下降

②牙質(zhì)出現(xiàn)重度磨耗，釉質(zhì)脫落

③口腔黏膜對疾病抵抗力下降，易發(fā)生白斑、扁平苔蘚、創(chuàng)傷性口炎、白色念珠菌感染、口干癥等

④唾液分泌減少、咀嚼肌萎縮，引起口干和吞咽困難

⑤咽反射減弱，使病人異物吸入呼吸道的危險增加

3、老年人的口腔照料

①一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。對牙齒稀少或完全脫落且神志清醒的老人，在每次進食后，要協(xié)助老人進行漱口。不能起床的老人，要協(xié)助其用吸管漱口。

②鼓勵自理的老人自己刷牙；半自理的老人刷牙時，應(yīng)扶助老人呈坐位或半坐位。對病情危重、臥床不能自己刷牙或存在意識障礙的老人可采用棉棒（或棉球）清潔口腔。

③叩擊牙齒，開始時輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達到每次叩擊五十次左右�？稍鰪娧乐芙M織纖維結(jié)構(gòu)的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅固。

④按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。

⑤使用假牙的老年人，避免食用太硬或黏性較大的食物，飯前飯后均需漱口�；顒有约傺烂刻煨枞∠虑鍧�2次，可用牙膏或假牙清潔劑刷洗，清水沖凈。假牙暫時不用時，應(yīng)浸泡于清水中保存，清水每日更換。

總結(jié)：

很多人對養(yǎng)老院的生活照護存在一定的誤解，覺得就是提供一日三餐以及為老人的日常生活提供一些幫助，其實不然，以普親養(yǎng)老上文提到的頭發(fā)及口腔護理來說，頭發(fā)的干凈程度極大程度的影響著全身的狀態(tài)，而老年人的頭皮又有其特殊性，所以標準化的照護是非常重要的，同理口腔照護。從這些小細節(jié)入手，才能實現(xiàn)普親養(yǎng)老所提倡的“全面提升老年人們的生活以及生命質(zhì)量”。