有研究發(fā)現(xiàn)，雖然受教育程度、生活習(xí)慣都會(huì)對(duì)是否失智存在一定影響，但是并非是絕對(duì)的影響，所以有關(guān)于如何有效地去預(yù)防失智癥，也還沒(méi)有一個(gè)最終的結(jié)論；隨著醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展，更多權(quán)威的結(jié)果也會(huì)逐漸發(fā)布。

作為專(zhuān)業(yè)服務(wù)失智老人的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，近十年來(lái)，普親養(yǎng)老通過(guò)了解權(quán)威的失智知識(shí)以及實(shí)踐得出的經(jīng)驗(yàn)，綜合阿爾茨海默癥協(xié)會(huì)的研究結(jié)果，總結(jié)了一系列提高認(rèn)知機(jī)能的內(nèi)容，讓我們一起來(lái)看看吧！

1、首先是大腦，大腦是最重要的身體器官，重視大腦吧！在普親養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，即使老年人已經(jīng)處于認(rèn)知退化的階段，但是普親養(yǎng)老機(jī)構(gòu)也會(huì)為老年人設(shè)置一系列鍛煉大腦的活動(dòng)，以延緩老年人大腦的衰老。

2、健康的腦從心臟開(kāi)始，心臟病、高血壓、糖尿病、中風(fēng)這些容易導(dǎo)致阿茲海默氏癥的疾病，若是要預(yù)防且遠(yuǎn)離，每天必須做一些事。

3、檢查數(shù)據(jù)，維持良好的體重、血壓、膽固醇、血糖值等的狀態(tài)。

以上兩點(diǎn)也是普親養(yǎng)老機(jī)構(gòu)之所以配備執(zhí)業(yè)醫(yī)師的重要原因，日常維持老年人的健康。

4、大腦的營(yíng)養(yǎng)供給，少吃脂肪，多攝取抗氧化物。

5、運(yùn)動(dòng)可以幫助血液循環(huán)，活化腦細(xì)胞。為了使心和身體活性化，從能做的開(kāi)始，比如一天散步三十分鐘。除了百步走這類(lèi)項(xiàng)目，普親養(yǎng)老機(jī)構(gòu)還會(huì)根據(jù)老年人的實(shí)際身體情況來(lái)為老人制定具體的鍛煉項(xiàng)目。

6、大腦運(yùn)動(dòng)使您的腦部隨時(shí)活躍，例如：讀書(shū)、寫(xiě)字、玩游戲、學(xué)習(xí)新事物、玩拼字游戲等。普親養(yǎng)老機(jī)構(gòu)還會(huì)帶領(lǐng)老人領(lǐng)養(yǎng)綠植、下圍棋、唱歌，讓老人們充分感受到積極生活的必要性。

7、與其他人溝通交談，社交活動(dòng)對(duì)預(yù)防失智癥很好，例如：與人接觸、談話、做專(zhuān)業(yè)志工、參加社團(tuán)和講習(xí)會(huì)。

8、保護(hù)頭部別讓頭部受傷，坐車(chē)時(shí)一定要系好安全帶，為了防止跌倒，家中必須好好整理，騎腳踏車(chē)時(shí)要戴安全帽。

9、避免不健康的習(xí)慣，吸煙、過(guò)度飲酒或?yàn)E用藥物。

10、正向思考，從今天開(kāi)始。

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