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株洲一女子不吃飯光吃水果減肥 結(jié)果暈倒在路上
網(wǎng)址:www.blackcollegiateintl.com 編輯:長(zhǎng)沙社區(qū)通 時(shí)間:2018-09-24

愛美之心人皆有之,許多肥胖的女士都想著減肥,那么,不吃飯光吃水果能減肥嗎?

這確實(shí)有可能,但是你身體受到的傷害更大。今年24歲的胡麗麗,為了減肥,她一日三餐只吃水果,結(jié)果暈倒在路邊。

胡麗麗身高1米64,近年來(lái),她的體重一路攀升至140多斤,很是著急。聽閨蜜說(shuō)將一日三餐改為水果,既能補(bǔ)充維生素還能快速減肥。她認(rèn)為這是個(gè)不錯(cuò)的主意,便開始了自己的“減肥計(jì)劃”。從今年9月初開始,胡麗麗每天早中晚三餐只吃蘋果、梨子、葡萄等水果?恐邦B強(qiáng)的意志力”,她硬是沒吃一口飯。不管父母怎么勸,她都堅(jiān)持如此減肥。

9月20日晚7點(diǎn)多,胡麗麗下班后,剛走幾步便感到頭昏腦漲,暈倒在路邊。好在有熱心人撥打120,她被送往市人民醫(yī)院急診科。

市人民醫(yī)院消化內(nèi)科醫(yī)生董亮說(shuō),胡麗麗當(dāng)時(shí)出現(xiàn)了低血糖癥狀,如果昏迷的話,血糖很低的情況下,她是有生命危險(xiǎn)的。

醫(yī)生提醒:全水果餐減肥不可取 必須攝入蛋白質(zhì)

經(jīng)過(guò)救治,胡麗麗很快醒來(lái)。經(jīng)醫(yī)生介紹,她這才得知,原來(lái)自己暈倒竟是因?yàn)闇p肥只吃水果造成的。

    

市人民醫(yī)院消化內(nèi)科副主任向瑞清說(shuō),正常人每天是需要蛋白質(zhì)來(lái)維持,沒有蛋白質(zhì)的話,就不能維持身體正常的身體需要。

醫(yī)生介紹,當(dāng)下,大部分人肥胖都是由于不良的生活方式所致,比如飲食結(jié)構(gòu)不合理、戶外活動(dòng)減少。大家應(yīng)該養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣,不要偏食,保證營(yíng)養(yǎng)成分合理、熱量適中,避免過(guò)多進(jìn)食高熱量、高脂肪、高碳水化合物的食品。盲目減肥很容易造成多種不良后果,除了嚴(yán)重貧血、骨質(zhì)疏松,女士還可能造成閉經(jīng)、不孕、抵抗力降低等。因此,人們應(yīng)該合理攝入營(yíng)養(yǎng),同時(shí)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),盲目減肥并不可取。

醫(yī)生提醒,減肥,米飯可以少吃,菜一定要保證攝入,偶爾全吃水果餐也未嘗不可,但不能天天如此。比如午餐適量吃點(diǎn)谷類食品,主菜可以選一份魚或肉,配一些綠色蔬菜,只吃七八分飽。

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