春困、夏盹、秋乏、冬眠一年四季都會(huì)犯困

為什么開(kāi)車(chē)容易犯困呢？尤其是跑高速

首先，高速上車(chē)速快而均勻、高速公路景色單一，容易造成視覺(jué)疲勞。其次，車(chē)內(nèi)封閉，噪聲單一且有規(guī)律，座椅有頻率的震動(dòng)，容易造成司機(jī)犯困。

當(dāng)天中午12點(diǎn)多鐘，攸縣東路政大隊(duì)接到報(bào)警，在武深高速醴茶段K398+800M處，北往南方向發(fā)生一起事故。路政人員趕到后看到，一輛小車(chē)已經(jīng)飛到了旁邊的樹(shù)叢中，整個(gè)車(chē)身都已經(jīng)被樹(shù)枝給淹沒(méi)。

這時(shí)，從草叢中走出來(lái)3個(gè)人，看上去有點(diǎn)狼狽，但是幸好，都沒(méi)有受傷。這3人是小車(chē)上的乘客和駕駛員。其中一名男子姓吳，是駕駛員。他說(shuō)，當(dāng)時(shí)他帶著家人一起出來(lái)，因?yàn)閯傁逻^(guò)雨，路面比較濕滑，加上當(dāng)時(shí)有點(diǎn)犯困，結(jié)果就恍惚的這一下，導(dǎo)致事故的發(fā)生。

隨后，路政隊(duì)員立即將三人轉(zhuǎn)移到巡邏車(chē)輛上，并在事故現(xiàn)場(chǎng)擺放好安全錐筒，同時(shí)，將樹(shù)木折斷清除，最終把受困車(chē)輛轉(zhuǎn)移出。

對(duì)此，路政人員也提醒大家，眼下隨著氣溫升高，加上時(shí)有降雨，很容易導(dǎo)致犯困。所以，大家在行車(chē)前，一定要休息好，如果覺(jué)得疲倦，最好是就近選擇港灣休息。

1 、常備濕巾擦臉。平時(shí)可以在車(chē)內(nèi)準(zhǔn)備一些濕紙巾或者濕毛巾，犯困的時(shí)候用來(lái)擦下臉或者脖子，能夠讓精神立馬變好！最好選清涼效果的，千萬(wàn)不要選安眠薰衣草味。市面上大部分濕紙巾經(jīng)測(cè)試都不夠濕，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。

2 、調(diào)整座椅角度。很多人開(kāi)車(chē)都有一個(gè)最佳的座椅位置，但是跑長(zhǎng)途過(guò)于習(xí)慣自己的駕駛姿勢(shì)，也會(huì)讓身體漸漸懈怠。這個(gè)時(shí)候你可以稍微調(diào)整座椅，以不影響看路和后視鏡為合適。當(dāng)你慢慢又習(xí)慣了這個(gè)位置的時(shí)候，就再調(diào)整一下。

3 、變換開(kāi)車(chē)的姿勢(shì)。長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，如果身體保持單一姿勢(shì)，就會(huì)很容易產(chǎn)生肌肉上的疲勞，也容易讓人犯困。此時(shí)可以在保證安全的前提下活動(dòng)一下 身體，調(diào)整開(kāi)車(chē)的姿態(tài)，比如坐直身體、活動(dòng)頭頸、聳肩等，調(diào)整的頻率可以根據(jù)身體的疲勞程度自己設(shè)定。

4 、常備清涼油、風(fēng)油精。清涼油、風(fēng)油精簡(jiǎn)直是提神醒腦之居家必備。犯困時(shí)涂一些在太陽(yáng)穴或者人中穴上，然后深呼吸，可保持大腦清醒，減輕疲勞。在不影響安全的前提下，可以拉伸一下手指，抖抖手臂，扭扭脖子，眼睛盡量向遠(yuǎn)處看，總是盯著中心線易讓視覺(jué)疲勞。

5、 疼痛刺激法。這個(gè)辦法非常簡(jiǎn)單，跟懸梁刺股一個(gè)道理，利用疼痛刺激暫緩困意，在犯困的時(shí)候可以用手掐自己的大腿，如果下得去手，還可以扇自己耳光！但是這種方法只能暫緩，建議�？啃菹�。

切莫疲勞駕駛，做到安全出行！