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女子為減肥每日暴走20000步 堅持一周后她進了醫(yī)院!
網(wǎng)址:www.blackcollegiateintl.com 編輯:長沙社區(qū)通 時間:2019-06-30

夏天到來以后,也進入了減肥的高峰期,特別是對于女性朋友來說,更是想保持完美身材。不久前,很少運動的李女士開始了每日暴走模式,并通過微信運動的計步器來約束自己,幾乎每天都會達到20000多步。

李女士介紹,自己平時幾乎不怎么運動,所以體型也日益“膨脹”了起來,考慮到夏天來了,穿衣服不好看,這才急于每天暴走鍛煉減肥。微信運動中每天記錄的20000多步的冠軍成績單,也讓李女士的“成就感”油然而生。

但沒想到,連續(xù)一個星期的暴走模式后,她的右腳腳后跟開始疼痛難忍,無法正常行走,就醫(yī)檢查后被確診為跟痛癥。

經(jīng)過康復治療,李女士目前疼痛已明顯緩解。醫(yī)生表示,跟痛癥多發(fā)于運動員和經(jīng)常站立、行走的人,主要癥狀為足跟跖面疼痛,步行或站立時疼痛加劇,而體型肥胖導致腳跟負重大和過度行走損耗是跟痛癥的主要發(fā)病原因。

醫(yī)生提醒:

市民塑形減肥需要制定科學的運動計劃,特別是平常運動量較少的市民更是需要學會循序漸進,不要急于求成。出現(xiàn)肌肉或關節(jié)疼痛等癥狀,應立刻停止運動,及時就醫(yī)。

來源:長沙政法頻道

TAGS:社會 | 新聞轉(zhuǎn)載:長沙社區(qū)通
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