• 111歲老人 趙文

  111歲。（今天是什么日子，您知道嗎？）今天是我的生日。

哈爾濱的老人趙文，在11年前就步入了百歲老人的隊(duì)伍。雖然眼神兒、聽(tīng)力沒(méi)以前好了，但老人一點(diǎn)兒都不糊涂，反應(yīng)靈敏著呢！

• 111歲老人 趙文

  （這件衣服真好看，多喜慶啊，誰(shuí)給您準(zhǔn)備的�。浚┐髢鹤訙�(zhǔn)備的，高興！

趙文老人，1909年出生，16歲時(shí)去俄羅斯當(dāng)過(guò)學(xué)徒，做過(guò)傳統(tǒng)的俄式紅腸和鹵醬食品�；貒�(guó)后還當(dāng)過(guò)兵，上過(guò)戰(zhàn)場(chǎng)，打過(guò)敵人。老人年輕時(shí)，還是獵場(chǎng)上的“神槍手”。

• 111歲老人 趙文

  67只狍子，我4槍打了3只。（真厲害！）只要槍到我手，你想逃，那是不可能的。

老人27歲時(shí)和愛(ài)人步入了婚姻的殿堂，這張照片就是他們的結(jié)婚照，記錄了兩人美好的愛(ài)情。老人一直把照片放在錢包里，直到現(xiàn)在，他還會(huì)經(jīng)常拿出來(lái)看看。

一張張老照片，也把老人帶回到曾經(jīng)的那些美好的回憶里。

• 111歲老人 趙文

  （還記得這個(gè)是在哪兒?jiǎn)�？）這不是北京嘛。

趙文老人一共有7個(gè)兒女，排行老五的趙玉霞平時(shí)和父親相處的時(shí)間最長(zhǎng)，趙玉霞的其他兄弟姐妹只要有時(shí)間，都會(huì)回來(lái)看老人、逗他笑、陪他說(shuō)說(shuō)話。

因?yàn)樯眢w原因，這幾年，老人大部分時(shí)間都在家里�？衫蠣斪右廊婚e不住，聽(tīng)收音機(jī)、看電視是他日常的消遣活動(dòng)，偶爾興致高了，還會(huì)開(kāi)開(kāi)嗓，說(shuō)唱就唱。

趙文老人的家人對(duì)他的照顧很周到，飲食都葷素搭配著來(lái)。對(duì)于美食，老爺子更是有自己的喜好。

• 趙文的女兒 趙玉霞

  愛(ài)吃香的，喜歡吃點(diǎn)魚(yú)、吃點(diǎn)肉，而且吃肉專吃肥肉。

• 111歲老人 趙文 

  后鞧啥的。（喜歡吃后鞧是嗎？）對(duì)。（愿意吃紅燒肉？）對(duì)。

近十幾年，老人還愛(ài)上了另外一口——每天早晚都要喝兩杯飛鶴嬰幼兒奶粉。家人給他沖奶喝，也是為了能讓他的身體更健康。

• 趙文的女兒 趙玉霞

  為了給他增加點(diǎn)兒營(yíng)養(yǎng)，我們始終都用那個(gè)嬰幼兒奶粉，因?yàn)閶胗變耗谭酆梦�收、助消化，還有營(yíng)養(yǎng)。

• 111歲老人 趙文 

  我是飛鶴寶貝。

5月25日，老人過(guò)111歲生日，不僅飛鶴的員工帶著“飛鶴寶寶們”送來(lái)了祝福，他的家人也都趕了回來(lái)，為老人慶生。

• 趙文的兒子 趙躍軍

  一共四輩，兒子、孫子、重孫，四代都回來(lái)了。 （今天回來(lái)的能有多少人？）差不多有30人吧。

這一大家子，上有111歲的老人，下有幾歲的孩子，老人說(shuō)他感受著這樣的天倫之樂(lè)，此刻，他就是最幸福的老人。老人的家人在注冊(cè)生意上的商標(biāo)時(shí)，也特意用了他的卡通頭像，也是表達(dá)對(duì)老人的祝福。

• 111歲老人 趙文 

  都來(lái)了，心滿意足，這就挺好的。（爺爺，這蛋糕上的字，都認(rèn)識(shí)是吧？）福如東海長(zhǎng)流水，壽比南山不老松。

截止到2019年1月份，哈爾濱一共有237位百歲以上的老人，哈爾濱最長(zhǎng)壽老人是一位老奶奶，已經(jīng)113歲。正是因?yàn)樯�活水平的不斷提高，才有越�?lái)越多的百歲老人。也希望未來(lái)能有更多人加入到百歲老人的隊(duì)伍中，也祝福每一位老人生活幸福、安康！

• 趙文的家人

  祝爺爺福如東海，壽比南山，生日快樂(lè)！

其實(shí)，每位長(zhǎng)壽老人的養(yǎng)生秘訣各不相同，但總結(jié)起來(lái)，老人們長(zhǎng)壽的原因都離不開(kāi)這些因素：心態(tài)平和、作息規(guī)律、飲食習(xí)慣好、子女孝順、家庭和睦等。養(yǎng)生心得并沒(méi)有多高深，都是些常見(jiàn)、簡(jiǎn)單的道理。而晚輩、年輕人要做的，就是尊老、敬老、愛(ài)老，希望每位老人都能享受幸福的晚年生活。

希望未來(lái)能有更多人

加入到百歲老人的隊(duì)伍中，

祝福每一位老人

生活幸福、安康！