游泳時(shí)要留意泳池里簡(jiǎn)單扎人的東西，比方拴水線的釘子、鉤子，還有決裂的瓷磚等，很簡(jiǎn)單劃破肌膚，要當(dāng)心。劃破肌膚后要當(dāng)即出水（泳池水細(xì)菌多），包扎好創(chuàng)傷，足部劃破上岸后千萬(wàn)不要直接穿泳池里的共用拖鞋（拖鞋上會(huì)有傳染性的細(xì)菌，醫(yī)師說(shuō)足疣很可能即是這么染上的）。

游泳池里水有化學(xué)藥水和許多細(xì)菌、微生物，特別是冬季的溫水更簡(jiǎn)單繁殖細(xì)菌。所以下水前最佳在臉上、身上涂點(diǎn)油性防護(hù)霜，或者用“橄欖油”，純天然又不溶解于水，很簡(jiǎn)單在肌膚和池水之間構(gòu)成一層維護(hù)膜。還有，下池后要多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)發(fā)汗，這么池水也不簡(jiǎn)單進(jìn)入人體，不要像澡堂子泡澡相同，邊泡還邊搓身體，本來(lái)肌膚也是人的維護(hù)屏障，動(dòng)作既不美觀，假如搓身體時(shí)把肌膚抓破的，也很簡(jiǎn)單肌膚感染。假如發(fā)現(xiàn)肌膚發(fā)癢，并且是刺相同的癢，癢處有小針眼相同的東西，那十有八九得了皮炎，這種皮炎和本身的免疫系統(tǒng)有關(guān)，假如不醫(yī)治，盡管過(guò)兩天不癢了，但一碰到相同的感染源很簡(jiǎn)單復(fù)發(fā)。所以要及時(shí)就醫(yī)。

泳池里富含氯成分，對(duì)頭發(fā)的角質(zhì)層有損壞效果，時(shí)刻長(zhǎng)了頭發(fā)簡(jiǎn)單發(fā)黃和簡(jiǎn)單開(kāi)裂。所以下水前最佳也在頭發(fā)上涂點(diǎn)橄欖油，帶上泳帽。下水后，不要隨意脫泳帽，避免頭發(fā)觸摸池水。相同雙眼也要留意維護(hù)，游泳時(shí)不要隨意摘下游泳鏡，雙眼盡量少接觸池水。

這個(gè)一定要特別留意，很多大人和小孩在游泳池邊滑倒。因?yàn)橛境剡吷贤ǔＪ卿伌纱u，假如裸足在上面跑，再加上水，很容易滑倒，特別是轉(zhuǎn)彎的時(shí)分更簡(jiǎn)單。因?yàn)樯眢w沒(méi)有衣物維護(hù)，瓷磚的硬度又高，這么的跌傷要比平時(shí)會(huì)嚴(yán)峻許多。

這個(gè)一般人都會(huì)留意，大太陽(yáng)底下不要游泳，游泳前最好涂防曬霜�？墒翘礻�，特別是夏日的天陰，假如不留意也會(huì)曬傷。因?yàn)橹率辜∧w曬傷的主要是陽(yáng)光中的紫外線，即便天陰，也會(huì)有90％的紫外線穿透云層，所以天陰游泳也要把握好游泳時(shí)刻并涂防曬霜。

很多游泳的人，曾經(jīng)喝過(guò)泳池的水。可是咱們也不用過(guò)于憂慮，因?yàn)槿说奈笗?huì)產(chǎn)生強(qiáng)酸，很少有細(xì)菌和微生物能逃過(guò)這一關(guān)�？墒窃蹅円膊坏貌涣粢�，假如很多喝了含氯的水對(duì)胃也會(huì)有損害，主張能夠恰當(dāng)喝點(diǎn)純牛奶，能夠有效的削減這種損害。

游泳有時(shí)會(huì)致使肌肉拉傷，特別是蛙泳時(shí)，熱身不夠的話，經(jīng)常會(huì)引起大腿的肌肉拉傷。可以考慮換一條泳褲，就是那種到膝蓋（夏天用）和長(zhǎng)腿泳褲（冬季用），這種泳褲的優(yōu)點(diǎn)能夠很好地包裹你的大腿肌肉，在游泳發(fā)力時(shí)不會(huì)發(fā)生顫動(dòng)而致使肌肉拉傷。