1月6日晚上7點左右，在慈溪一學(xué)校操場上，一男子在跑步時突然昏厥倒地不醒�，F(xiàn)場市民立即拔打了急救電話，經(jīng)過專業(yè)急救訓(xùn)練的宗漢跑團跑友也在第一時間對倒地男子進行了不間斷的心肺復(fù)蘇，隨后救護車到達并將男子送至醫(yī)院，最終，該男子經(jīng)搶救無效，不幸離世。

令人痛心的是，這已經(jīng)不是第一次發(fā)生市民在運動中猝死的情況了。2018年也曾發(fā)生過兩起類似的事件。據(jù)估算，中國每年有55萬人因心臟驟停而猝死，搶救成功率不足3%，這也意味著，幾乎每分鐘都在發(fā)生一起猝死事件。

“心源性”指的是心臟問題，例如心梗、勞累、壓抑之類，“猝死”指的是急性突然死亡或者突發(fā)24小時內(nèi)的死亡。

盛醫(yī)生告訴記者過度勞累和運動過度都有可能成為心源性猝死的誘因，這類心血管疾病更多的時候是在進行劇烈運動的情況下才會顯現(xiàn)出來，運動性猝死成為了隱藏在患者身上的“殺手”。

圖片來源：包圖網(wǎng)

盛醫(yī)生也表示如果在黃金4分鐘內(nèi)能正確操作AED（自動體外除顫器），在患者發(fā)生心源性猝死的時候，AED會自動分析心律是否需要電擊，如有需要可立即進行電擊除顫，這個將極大地提高心源性猝死搶救成功的幾率。

盛醫(yī)生告訴記者，以往中老年人因有心腦血管等基礎(chǔ)性疾病而導(dǎo)致猝死往往多見，但近年來老年人經(jīng)過醫(yī)生的專業(yè)慢性病管理治療后，猝死率有所降低，而中青年的病例則有所增加，往往容易因為“年輕”而忽視。

圖片來源：包圖網(wǎng)

因此她也提醒廣大市民應(yīng)當(dāng)定期體檢，全面了解自己的既往病史，了解家里是否有心腦血管疾病的病史，時常檢測自己的血壓、血脂、血糖等情況，一旦感到身體不適，一定要盡早接受治療。

同時，盛醫(yī)生也建議運動愛好者可以通過運動心肺試驗評估自己運動時的心功能情況，預(yù)測自己的最大活動能力，根據(jù)專業(yè)的建議選擇體育運動，減少不良事件的風(fēng)險。

除了了解自己的身體狀況，做好前期的評估和日常的檢查以外，在運動的過程中，仍有很多注意點。尤其是冬季，隨著氣溫的驟降，寒冷刺激會導(dǎo)致血管收縮、血壓升高等，使心臟負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)心絞痛、心律失常、心跳驟停等情況。

同時，盛醫(yī)生也提醒廣大市民平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時間；清淡、低脂飲食；適量運動培養(yǎng)心肺功能；保持良好的心態(tài)，減輕壓力、避免焦慮抑郁等等。