看完這集劇我就睡覺(jué)！

贏(yíng)一局游戲我就睡覺(jué)！

......

有沒(méi)有覺(jué)得這些話(huà)很熟悉？

現(xiàn)在的年輕人幾乎每天早上都會(huì)說(shuō)

“今晚一定要早睡”

可到了晚上卻精神抖擻刷手機(jī)

畢竟晚上的時(shí)間才真正屬于自己

但它的危害卻超乎想象

尤其是很傷眼睛！

近日，31歲的張先生因?yàn)檠劬Σ皇娣�到西安市人民醫(yī)院就診，醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，他的右眼視力從1.0急劇下降到0.5。

而在2019年張先生就曾被診斷為右眼視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞，俗稱(chēng)"眼中風(fēng)"。

張先生：“2019年4月25日下午，大概三四點(diǎn)的時(shí)候，我正在寫(xiě)代碼，然后就感覺(jué)眼前一黑，幾秒鐘之后就好了，我以為是低血壓也沒(méi)有在意，然后到第二天下午眼前又黑了�！�

當(dāng)時(shí)經(jīng)過(guò)治療，張先生的視力有所恢復(fù)，但沒(méi)想到，一年多之后再次復(fù)發(fā)。

醫(yī)生：“已經(jīng)影響到了視網(wǎng)膜的中央動(dòng)脈，中央動(dòng)脈可能堵到主脈，也可能堵到分支。我們希望它堵的分支是越小越遠(yuǎn)越好，對(duì)患者的視力影響更小一些，但總體來(lái)說(shuō)，這個(gè)疾病他預(yù)后不好。因?yàn)橐坏﹦?dòng)脈堵了，就是缺血缺氧的狀態(tài)，它的功能就受到影響了�！�

醫(yī)生介紹，視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞發(fā)病率不高，常見(jiàn)于老年人，特別是一些有高血壓、糖尿病、等基礎(chǔ)疾病的人群。

張先生之所以年紀(jì)輕輕就發(fā)病，長(zhǎng)期熬夜用眼過(guò)度是重要誘因。

張先生：“ 經(jīng)常熬夜，基本上都是晚上1、2點(diǎn)才睡，一周七天可能有五天都會(huì)熬夜。”

醫(yī)生：“眼中風(fēng)”是用眼過(guò)度及熬夜?fàn)顟B(tài)后導(dǎo)致全身血管收縮活動(dòng)的異常引起的，發(fā)病急、致盲率高�！�

醫(yī)生提醒，突然間看東西模糊，過(guò)幾分鐘又正常了可能就是預(yù)警信號(hào)，提示視網(wǎng)膜血管病變一定要及時(shí)就醫(yī)。預(yù)防“眼中風(fēng)”要控制用眼時(shí)間，超過(guò)一小時(shí)要注意放松5-10分鐘。

醫(yī)生建議，平時(shí)使用手機(jī)時(shí)盡量把屏幕亮度調(diào)低一點(diǎn)，眼睛和屏幕保持30-50cm的距離，姿勢(shì)要端正，平躺和側(cè)臥對(duì)眼睛極為不利，盡量避免在昏暗環(huán)境中看手機(jī)。