“只聽說過膽結(jié)石、腎結(jié)石，沒想到我居然長了眼結(jié)石！”重慶的舒女士近日感覺眼睛有異物，無法正常睜開，到醫(yī)院檢查才知道自己眼里長滿了結(jié)石！她的教訓(xùn)，也值得長期看電腦、手機的人引以為戒。

4日開始，26歲的舒女士總是感覺眼睛里有異物，眼睛干澀發(fā)癢，看東西時覺得模糊不清，用過眼藥水也無濟于事�！拔冶緛磉�想忍受一下，但是晚上開車去單位上班的時候，連紅綠燈都看不清楚了，我就馬上去附近的江北一院檢查�！彼�說，經(jīng)過檢查后才得知自己得了“眼結(jié)石”。

舒女士在重慶市內(nèi)某媒體從事校對工作，本來工作就需要長期用眼，但偏偏她是一個電視劇迷�！捌綍r工作忙，其他時間還要帶娃，很多部電視劇根本沒有空看。”舒女士說，晚上11點下班后，她就開始利用唯一的空閑時間追劇，一般要看到凌晨兩三點，有時甚至要看十幾集。

“醫(yī)生告訴我，讓我不要長時間看電腦玩手機，晚上千萬不能再熬夜了，不然結(jié)石會越長越多�！笔媾�士說，醫(yī)生用專業(yè)的手法幫她把眼里的結(jié)石挑了出來，類似黃白色的小點，像碎米粒一樣，一共花了半個小時。

丈夫鄒先生告訴記者：“每天半夜我都快醒了，看見她還在看手機，還躲在被子里怕我發(fā)現(xiàn)，我就知道遲早都要出問題。”

重慶一家眼科醫(yī)院綜合科主任鄧淑珍說，結(jié)膜結(jié)石是在瞼結(jié)膜上出現(xiàn)的多發(fā)性堅硬的黃點，該病主要發(fā)生在有沙眼、慢性結(jié)膜炎等慢性眼病的人身上，年輕人患眼結(jié)石在門診中也很常見。

鄧醫(yī)生說：“預(yù)防出現(xiàn)結(jié)膜結(jié)石的關(guān)鍵，就要養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣，不長時間做低頭族，不亂揉眼睛。”

【護眼提示】

眼睛表面的淚膜，每隔5秒鐘就會破裂，此時，眼睛就會不自主地眨一下，就像汽車的雨刮器一樣，使淚膜重新分布在角膜表面，以保護角膜，維持眼睛的濕潤。如果長時間很專注地看手機、電腦屏幕，淚膜破裂后沒有及時恢復(fù)，眼睛就容易酸澀、干癢。

注意：

最有效的護眼方法，其實就是適度用眼，不要長時間盯著手機、電腦。成天手機、平板不離手，這種不健康的用眼習(xí)慣持續(xù)下去，出現(xiàn)白內(nèi)障、黃斑變性所致失明的幾率比較大。