廈門市中醫(yī)院主治主任林媛介紹，據(jù)媒體報(bào)道，外地甚至有發(fā)現(xiàn)一名9歲女孩因?qū)W業(yè)繁重，用眼過度導(dǎo)致雙眼“暴盲”。。

①很亮的手機(jī)屏幕與漆黑環(huán)境對比太大，使眼睛疲勞；

②黑暗中瞳孔會放大，強(qiáng)光大量進(jìn)入眼睛可引發(fā)閉角型青光眼，甚至導(dǎo)致失明！

③躺著玩手機(jī)對眼球壓迫最大；

④建議開啟夜間模式，連續(xù)玩手機(jī)別超過半小時(shí)！

平常用眼較多的人群，應(yīng)該多搭配有益眼睛的果蔬，如老南瓜、獼猴桃、藍(lán)莓、黃玉米、土雞蛋黃、紅西紅柿等含有葉黃素和維生素A的養(yǎng)眼果蔬。因?yàn)槿~黃素是我們?nèi)梭w無法制造的，缺乏它人的眼睛就會出現(xiàn)視力模糊、視野變暗等癥狀。